<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Zdrowie Kobiet z suplementami CaliVita</title>
	<atom:link href="http://www.kobiety.info.pl/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.kobiety.info.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Mon, 19 Mar 2012 08:33:36 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	
		<item>
		<title>AC Zymes</title>
		<link>http://www.kobiety.info.pl/suplementy-diety/ac-zymes/</link>
		<comments>http://www.kobiety.info.pl/suplementy-diety/ac-zymes/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 19 Mar 2012 08:26:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>gocha</dc:creator>
				<category><![CDATA[Suplementy diety]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kobiety.info.pl/?p=309</guid>
		<description><![CDATA[AC Zymes to fundament zdrowia. Przywraca równowagę mikroflory jelit. Niezbędny do zdrowego funkcjonowania Twojego organizmu. Niewłaściwa dieta, stres, stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych, antybiotyków, leków hormonalnych, sterydów i innych leków, chemioterapia, radioterapia, zabiegi operacyjne w obrębie przewodu pokarmowego, stany chorobowe jelit – to tylko niektóre czynniki mogące zaburzać w miarę stabilny skład flory jelitowej zdrowych ludzi.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;"><strong>AC Zymes</strong> to fundament zdrowia. Przywraca równowagę mikroflory jelit. Niezbędny do zdrowego funkcjonowania Twojego organizmu. Niewłaściwa dieta, stres, stosowanie doustnych środków antykoncepcyjnych, antybiotyków, leków hormonalnych, sterydów i innych leków, chemioterapia, radioterapia, zabiegi operacyjne w obrębie przewodu pokarmowego, stany chorobowe jelit – to tylko niektóre czynniki mogące zaburzać w miarę stabilny skład flory jelitowej zdrowych ludzi.<span id="more-309"></span></p>
<p style="text-align: center;"><strong>Opakowanie:  </strong>   100 kapsułek</p>
<p style="text-align: center;"><strong>Cena detaliczna</strong>     81 zł <a href="http://www.naturamarket.pl/zymes-probiotyk-zawiera-bakterie-lactobacilhus-acidophilus-p-2.html">ZAMÓW</a><br />
<strong></strong></p>
<p style="text-align: center;"><strong>Cena klubowa</strong>     61 zł <a href="http://www.vitasklep.pl/zymes-przyjazne-bakterie-p-48.html">ZAMÓW</a></p>
<p style="text-align: center;">Zamówienia również można składać telefonicznie : <strong>888 200 346</strong> lub <strong>888 218 644</strong></p>
<p style="text-align: center;">
<p>W wyniku tego dochodzi do obniżenia czy nawet całkowitego wyeliminowania „przyjaznych mikroorganizmów”, a tym samym powstania szeregu powikłań nie tylko ze strony przewodu pokarmowego.</p>
<p>Nowoczesny preparat AC-Zymes dostarcza w jednej kapsułce aż dwa miliardy tych „dobrych”, liofilizowanych pałeczek kwasu mlekowego. Te specyficzne produkty, zwane probiotykami, wpływają bardzo korzystnie na funkcjonowanie całego Twojego organizmu.</p>
<p>W obecnym świecie nie jedna osoba ma problemy z układem trawiennym i nie jest to niczym nadzwyczajnym. Jednak nie należy się z tym godzić, lecz jak najlepiej temu zapobiegać. Na złą kondycję naszego układu wpływa niezdrowy styl życia, który objawia się min. w piciu alkoholu, paleniu papierosów, nieodpowiedniej diecie bogatej w tłuszcze i cukry oraz częste branie antybiotyków z różnych powodów. Przez to flora bakteryjna w naszym jelicie zostaje poważnie naruszona, przez co nie ma już takiej odporności, jak wcześniej. Nie wszystkie składniki zostają wydalone z organizmu, dlatego często w jelitach zachodzą procesy gnilne.</p>
<p>Jednym z preparatów wspomagających trawienie jest AC Zymes. Dzięki niemu nasz organizm otrzymuje potrzebną ilość przyjaznych dla nas mikroorganizmów, dzięki którym nasze jelita prawidłowo funkcjonują. Są to tak zwane probiotyki, które zapewniają równowagę flory bakteryjnej. Kapsułki AC Zymes zapewniają powstawanie bakte<span style="font-size: small;">rii lactobacillus acidophilus, które utrzymują się w naszych jelitach nawet przez 10 dni. Neutralizuje ona min. toksyczne aminy, a także hamuje niebezpieczne dla nas procesy gnilne. Przywraca także równowagę drobnoustrojów całego układu pokarmowego. Baktria wspomaga także wykorzystanie białek mleka, laktozy, aminokwasów. Uczestniczą także przy syntezie wielu witamin, szczególnie z grupy B. Tabletki zawierają także duże ilości błonnika, który wpływa pozytywnie na życie bakterii jelitowych, które są nam potrzebne. Powoduje, że czujemy się dłużej syci, a nasz żołądek wydaje się bardziej pełny. Dzięki temu nie przejadamy się, co sprawia, że AC Zymes jest preparatem wspomagającym prawidłową dietę. Błonnik pełni także rolę gąbki, która wchłania wodę oraz toksyny szkodliwe dla naszego organizmu, a także kwasy tłuszczowe i cholesterol. Odpowiednie ilości błonnika wpływają także na odpowiednie funkcjonowanie naszych naczyń krwionośnych oraz serca.</span></p>
<p><span style="font-size: small;"> AC Zymes należy do preparatów linii Calivita, które należą do produktów wspomagających nasze trawienie, a także wypróżnianie się. Należy jednak zachować wszelkie środki ostrożności, do których należy min. nie przyjmowanie preparatu z innymi lekami, które w połączeniu mogłyby nam zaszkodzić. Należy także przestrzegać stosowania leku w przypadku chorób żołądkowych i jelitowych. AC Zymes stosowany jest także jako jeden ze składników kuracji oczyszczającej, gdzie służy on fazie oczyszczenia jelit z toksyn i wydalenia niepotrzebnych składników z układu pokarmowego. Dawkowanie zależy od wagi naszego ciała, gdzie na każde 30 kg wagi przyjmować się powinno jedną tabletkę preparatu. Osoby, które zawiodły się poprzednimi preparatami, powinny spróbować zastosować AC Zymes. Jednak musi być on stosowany przy spożywaniu regularnych posiłków, ponieważ same w sobie nie mają działania leczniczego. Nie jest to drogi preparat, dlatego każdy z nas może z niego skorzystać. Jest on ogólnie dostępny. Zawiera ponad 2 miliardy bakterii, które pozytywnie wpływają na nas już po kilku dniach, dlatego regularne stosowanie go może przynieść naprawdę pozytywne rezultaty. </span></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Z mojej praktyki lekarskiej…</p>
<p>Zaparcia</p>
<p>Zwracam się w sprawie następującego problemu. Skończyłem już 68 lat i wciąż borykam się z nieustannym zatwardzeniem. Codziennie jestem zmuszony sięgać po środki przeczyszczające, jednak jest to zbyt drastyczne rozwiązanie, które bardzo mnie męczy. Jeżeli macie jakiś produkt, który może mi pomóc, proszę, napiszcie mi o tym!</p>
<p>Proszę koniecznie wypijać 2 litry płynów dziennie, każdego dnia jadać surowe i świeże warzywa oraz owoce (uwzględniając grupę krwi) lub zastosować ZenThonic. Ponadto proszę zastosować Nopalin, w dawce 3 razy dziennie 1-2 tabletki, również popijając dużą ilością płynów. Warto go połączyć z preparatem Super Soya Lecithin i AC-Zymes, które wspomagają działanie Nopalinu.</p>
<p>dr Edith Varga</p>
<p>Przykry zapach z ust</p>
<p>Przepraszam, że zwracam się o pomoc w sprawie intymnej, ale nie wiem, co mam zrobić. Wszystkiemu winien jest brzydki zapach z moich ust. Jest nieprzyjemny nie tylko dla mnie, ale co gorsze, wstydzę się pokazywać wśród ludzi. Nie pomaga ani regularnie mycie zębów, ani płyny do płukania jamy ustnej.</p>
<p>W rozwiązaniu Pani problemu może pomóc produkt ParaProteX w dawce dziennej 3×1 tabletka oraz AC-Zymes 3×1 kapsułka. Polecam jeszcze dostosować dietę do swojej grupy krwi.</p>
<p>dr Edith Varga</p>
<p>Wypadanie włosów</p>
<p>Im bliżej wiosny, tym bardziej wypadają mi włosy. Podczas mycia wyłażą całymi garściami, więc obawiam się, że niedługo nic mi nie zostanie na głowie. Używam szamponu wzmacniającego, ale jak na razie, bez widocznych efektów. Pomyślałam, że zacznę odżywiać moje włosy również od wewnątrz, ale nie wiem, który z suplementów żywieniowych może pomóc na moją dolegliwość.</p>
<p>Po wykluczeniu choroby np. grzybicy lub innej choroby jelit gdzie podaje się AC Zymes poprawiający wchłanialność, należy przede wszystkich zastosować multiwitaminę. Proponuję zażywać produkt z serii Vital zgodny z grupą krwi, w dawce dziennej, dla dorosłych, 3 razy dziennie 1 tabletkę. Jeżeli nie przyniesie to oczekiwanego rezultatu, należy zwiększyć ilość zażywanych naturalne witamin z grupy B oraz selenu.</p>
<p>dr Edith Varga</p>
<p>1 kapsułka AC-Zymes zawiera:<br />
Żywe kultury bakterii Lactobacilhus acidophilus w ilości 2 mld</p>
<p>Sposób użycia w profilaktyce : 1 -2 kapsułka dziennie przed posiłkami lub według zaleceń.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kobiety.info.pl/suplementy-diety/ac-zymes/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Niepłodność</title>
		<link>http://www.kobiety.info.pl/ciaza/nieplodnosc/</link>
		<comments>http://www.kobiety.info.pl/ciaza/nieplodnosc/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Mar 2012 10:36:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>gocha</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciąża]]></category>
		<category><![CDATA[niepłodność u kobiet]]></category>
		<category><![CDATA[ryzyko bezpłodności]]></category>
		<category><![CDATA[suplementy na niepłodność]]></category>
		<category><![CDATA[torbiele jajników]]></category>
		<category><![CDATA[zaburzenia owulacji]]></category>
		<category><![CDATA[zaburzenia płodności]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kobiety.info.pl/?p=290</guid>
		<description><![CDATA[Niepłodność, która dotyka wiele małżeńskich par, została uznana przez Światową Organizację Zdrowia za chorobę społeczną. W ciągu ostatnich lat wzrasta liczba par mających problem poczęciem dziecka. W Polsce problemem tym może być dotknięta co 5 para, a do głównych czynników wpływających na ten stan należy wymienić wzrost liczby zachorowań na choroby przenoszone drogą płciową, rozwój]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;"><a href="http://www.kobiety.info.pl/wp-content/uploads/2012/03/nieplodnosc1.thumbnail.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-313" title="nieplodnosc1.thumbnail" src="http://www.kobiety.info.pl/wp-content/uploads/2012/03/nieplodnosc1.thumbnail.jpg" alt="" width="128" height="87" /></a><span style="color: #333333;">Niepłodność, która dotyka wiele małżeńskich par, została uznana przez Światową Organizację Zdrowia za chorobę społeczną.</span><br />
<span style="color: #333333;"> W ciągu ostatnich lat wzrasta liczba par mających problem poczęciem dziecka. W Polsce problemem tym może być dotknięta co 5 para, a do głównych czynników wpływających na ten stan należy wymienić wzrost liczby zachorowań na choroby przenoszone drogą płciową, rozwój cywilizacyjny czy stres.<span id="more-290"></span></span></p>
<p><span style="color: #333333;">Płodność czyli zdolność do poczęcia w przebiegu prawidłowego cyklu miesięcznego zależy od zależy od budowy i czynności narządów płciowych oraz prawidłowego działania hormonów płciowych. W pierwszym miesiącu regularnego współżycia jedynie u 15% par dochodzi do zapłodnienia, jednak po 6 miesiącach odsetek ten wzrasta do 60% a po roku do 80%.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">W celach diagnostycznych, niepłodnością określa się niemożność poczęcia dziecka po 12 miesiącach regularnych stosunków bez stosowania żadnych metod antykoncepcyjnych.</span></p>
<p><span style="color: #333333;"><strong>Czynniki ryzyka niepłodności:</strong></span></p>
<ul>
<li><strong><span style="color: #333333;">Wiek</span></strong></li>
</ul>
<p><span style="color: #333333;">Wraz z wiekiem zmniejszeniu ulega płodność kobiety, która spowodowana jest w dużej części przypadków z wzrostem uszkodzeń DNA w komórce jajowej. Największy spadek obserwuje się u kobiet po 30 roku</span></p>
<ul>
<li><strong><span style="color: #333333;">Waga</span></strong></li>
</ul>
<p><span style="color: #333333;">Nadmierna masa ciała może wpływać na płodność, poprzez wzrost estronu, wytwarzanego m.in. przez tkankę tłuszczową.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Również niska niska waga ciała może przyczynić się do zaburzeń płodności z powodu zahamowania syntezy hormonów płciowych.</span></p>
<ul>
<li><strong><span style="color: #333333;">Dieta</span></strong></li>
</ul>
<p><span style="color: #333333;">Kobiety nie spożywające produktów mięsnych są bardziej narażone niepłodność, co jest związane ze zmniejszeniem ważnych składników pokarmowych takich jak witamina B12, cynk, żelazo czy kwas foliowy.</span></p>
<ul>
<li><strong><span style="color: #333333;">Wysiłek fizyczny</span></strong></li>
</ul>
<p><span style="color: #333333;">Zbyt intensywny wysiłek fizyczny może przyczynić się do zaburzeń hormonalnych .Zaleca się wysiłek o umiarkowanym nasileniu.</span></p>
<ul>
<li><strong><span style="color: #333333;">Nikotynizm</span></strong></li>
</ul>
<p><span style="color: #333333;">U kobiet palących papierosy wzrasta ryzyko bezpłodności.</span></p>
<ul>
<li><strong><span style="color: #333333;">Kofeina</span></strong></li>
</ul>
<p><span style="color: #333333;">Kofeina obecna w kawie, herbacie, innych napojach gazowanych czy czekoladzie może obniżyć płodność.</span></p>
<ul>
<li><strong><span style="color: #333333;">Alkohol</span></strong></li>
</ul>
<p><span style="color: #333333;">Spożywanie alkoholu przez kobiety może zaburzać jej płodność, a w przypadku rozwoju ciąży może negatywnie wpływać na jego rozwój.</span></p>
<ul>
<li><strong><span style="color: #333333;">Seks</span></strong></li>
</ul>
<p><span style="color: #333333;">Częste stosunku seksualne z wieloma partnerami, niestosowanie prezerwatyw, odbywanie stosunków podczas krwawienia miesięcznego może spowodować wzrost zakażenia miednicy mniejszej prowadząc efekcie do niepłodności.</span></p>
<ul>
<li><span style="color: #333333;">Czynniki środowiskowe</span></li>
</ul>
<p><span style="color: #333333;">Narażenie na działanie związków chemicznych, substancji toksycznych takich jak pestycydy, aldryn, dieldryn, PCP, dioksyny, furany może zaburzać płodność .</span></p>
<ul>
<li><span style="color: #333333;">Czynniki emocjonalne</span></li>
</ul>
<p><span style="color: #333333;">Przewlekły stres, oraz zaburzenia o charakterze depresyjnym poprzez wpływ na wydzielanie hormonów mogą powodować zaburzenia owulacji a przez to mogą zmniejszać płodność.</span></p>
<p><span style="color: #333333;"><strong>Przyczyny niepłodności:</strong></span></p>
<ul>
<li><span style="color: #333333;">zaburzenia owulacji</span></li>
<li><span style="color: #333333;">zespól policystycznych jajników</span></li>
<li><span style="color: #333333;">torbiele jajników</span></li>
<li><span style="color: #333333;">choroby zapalne miednicy mniejszej</span></li>
<li><span style="color: #333333;">niewydolność jajników</span></li>
<li><span style="color: #333333;">hiperprolaktynemia</span></li>
<li><span style="color: #333333;">zaburzenia układu odpornościowego</span></li>
<li><span style="color: #333333;">zaburzenia fazy lutealnej</span></li>
<li><span style="color: #333333;">mięśniaki macicy</span></li>
<li><span style="color: #333333;">wady anatomiczne</span></li>
<li><span style="color: #333333;">problemy chirurgiczne</span></li>
<li><span style="color: #333333;">choroby tarczycy</span></li>
<li><span style="color: #333333;">choroby nowotworowe</span></li>
<li><span style="color: #333333;">radioterapia i chemioterapia</span></li>
<li><span style="color: #333333;">choroby ogólnoustrojowe</span></li>
<li><span style="color: #333333;">leki</span></li>
</ul>
<p><span style="color: #333333;"><strong>Czy wiesz, że…</strong></span></p>
<p><span style="color: #333333;">Znaczący wpływ na ograniczenie płodności u kobiety może mieć jej stan psychiczny, który może być wywołany np. presją otoczenia lub nakazami religijnymi czy dynastycznymi. Również u kobiet wykonujących niektóre zawody, np. u sportsmenek czy zawodowych tancerek, pod wpływem intensywnego wysiłku fizycznego dochodzi do zaburzeń hormonalnych powodujących występowanie cykli bezowulacyjnych, co może prowadzić do niepłodności.</span></p>
<p><span style="color: #333333;"><strong>Zalecana suplementacja wspomagająca organizm naturalnymi produktami:</strong></span></p>
<ul>
<li><span style="color: #333333;"><a title="AC Zymes" href="http://www.vitasklep.pl/zymes-przyjazne-bakterie-p-48.html" target="_blank"><span style="color: #333333;">AC-Zymes</span></a></span></li>
<li><span style="color: #333333;"><a title="C 500" href="http://www.vitasklep.pl/naturalna-witamina-p-54.html" target="_blank"><span style="color: #333333;">C 500</span></a></span></li>
<li><span style="color: #333333;"><a title="Witamina E" href="http://www.vitasklep.pl/witamina-witamina-mlodosci-p-57.html" target="_blank"><span style="color: #333333;">Naturalna Witamina E 100 mg</span></a></span></li>
<li><span style="color: #333333;"><a title="New Life" href="http://www.vitasklep.pl/life-kobiet-ciazy-matek-karmiacych-p-15.html" target="_blank"><span style="color: #333333;">New Life</span></a></span></li>
</ul>
<p><span style="color: #333333;"><strong>Skuteczna pomoc w walce z niepłodnością</strong></span></p>
<p><span style="color: #333333;">Do mojego gabinetu zgłosiła się młoda 25-letnia kobieta, która od 3 lat bezskutecznie próbowała zajść w ciążę. W badaniach analitycznych oraz w przedmiotowym badaniu ginekologicznym nie stwierdziłam odchyleń od stanu prawidłowego. Mąż, 28-letni zdrowy mężczyzna, z wynikiem badania nasienia w granicach normy.</span><br />
<span style="color: #333333;"> Po dokładnym zebraniu wywiadu okazało się, że chociaż sami nie palą papierosów, to przebywają około 12 godzin dziennie w zadymionym pomieszczeniu – prowadzą pub, w którym większość gości pali papierosy. Odżywiają się głównie żywnością typu fast – food, z małą ilością warzyw i owoców.</span><br />
<span style="color: #333333;"> Zaleciłam obojgu NEW LIFE 2×1 tabl., a w dni, w których pracują w pubie, dodatkowo SMOKERADE i C PLUS w dawce 2×1 tabl. Po 3 miesiącach kuracji moja pacjentka zgłosiła się na wizytę z powodu zatrzymania miesiączki. Stwierdziłam prawidłową wewnątrzmaciczną ciążę, wielkości 6 tygodni. Wykonane po miesiącu badanie USG potwierdziło obecność żywej ciąży – radość mojej pacjentki i jej męża była ogromna, przyznali, że pierwszą informację o ciąży przyjęli z niedowierzaniem. NEW LIFE był cały czas kontynuowany, również przyszły ojciec dziecka nie zrezygnował z przyjmowania preparatu.</span><br />
<span style="color: #333333;"> Ciąża przebiegała prawidłowo, bez jakichkolwiek powikłań, a w 39/40 tygodniu siłami natury przyszła na świat zdrowa dziewczynka o masie 3200 g i skali Apgar 10. W tej chwili ma już 10 miesięcy i nadal wspaniale się rozwija.</span><br />
<span style="color: #333333;"> Mąż mojej pacjentki bardzo polubił NEW LIFE i nadal chętnie zażywa ten preparat, szczególnie w okresie wytężonej pracy. Odczuwa po nim znaczny przypływ energii, poprawę kondycji, odporności na stres i infekcje, a także widoczną poprawę stanu włosów i paznokci. Zauważył również znacznie mniejszą podatność na próchnicę zębów.</span><br />
<span style="color: #333333;"> Zażywanie preparatu NEW LIFE można zalecić nie tylko karmiącym matkom, również przyszłym rodzicom, ponieważ ze względu na swój bogaty skład i łatwe przyswajanie zawartych w nim naturalnych witamin i chelatowych minerałów znacznie zwiększa płodność i ułatwia nie tylko zajście w ciążę, ale również jej donoszenie. NEW LIFE zmniejsza ryzyko wad cewy nerwowej – wodogłowia, rozszczepów kręgosłupa, przepuklin mózgowo-rdzeniowych dzięki zawartości naturalnych folianów, a łatwo przyswajalne chelatowe żelazo zapobiega anemii, która znacznie pogarsza dotlenienie rozwijającego się w łonie matki płodu.</span><br />
<span style="color: #333333;"> Dla przyszłych rodziców NEW LIFE jest wspaniałym uzupełnieniem kuracji w trakcie leczenia niepłodności, a w niektórych przypadkach jak ten, o którym piszę powyżej, okazuje się być wystarczającą pomocą, aby przyszło na świat zdrowe dziecko.</span><br />
<span style="color: #333333;"> Należy podkreślić, że stosowanie preparatu NEW LIFE w okresie prekoncepcyjnym -przed planowaną ciążą -jest bezpieczne, ponieważ zawiera on wyłącznie naturalne składniki i nie może wywierać jakichkolwiek skutków ubocznych.</span><br />
<span style="color: #333333;"> Proszę spojrzeć życzliwie na NEW LIFE, jeżeli poszukujecie pomocy dla zmęczonego i osłabionego organizmu – zwiększona zawartość naturalnych witamin i wspaniałe chelatowe minerały mogą być cennym uzupełnieniem diety nie tylko karmiących kobiet – również przyszłych matek, a nawet ojców, o czym przekonuje opisany przeze mnie przykład.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">dr n. med. Danuta Broniarczyk-Pawłowska</span><br />
<span style="color: #333333;"> specjalista położnictwa i ginekologii</span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kobiety.info.pl/ciaza/nieplodnosc/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dolegliwości w ciąży</title>
		<link>http://www.kobiety.info.pl/ciaza/dolegliwosci-w-ciazy/</link>
		<comments>http://www.kobiety.info.pl/ciaza/dolegliwosci-w-ciazy/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Mar 2012 10:35:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>gocha</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciąża]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kobiety.info.pl/?p=288</guid>
		<description><![CDATA[Ciąża jest szczególnym okresem w życiu kobiety, jej organizm podlega wtedy licznym przemianom, dostosowując się do potrzeb rozwijającego się płodu. Nie da się ukryć: pewne aspekty ciąży bywają nie tylko uciążliwe, ale i krępujące. Trudno o dobre samopoczucie, jeśli np. cierpisz z powodu zaparć czy hemoroidów. Na szczęście te przykre dolegliwości na ogół nie zagrażają]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;"><span style="color: #333333;">Ciąża jest szczególnym okresem w życiu kobiety, jej organizm podlega wtedy licznym przemianom, dostosowując się do potrzeb rozwijającego się płodu.</span><br />
<span style="color: #333333;"> Nie da się ukryć: pewne aspekty ciąży bywają nie tylko uciążliwe, ale i krępujące. Trudno o dobre samopoczucie, jeśli np. cierpisz z powodu zaparć czy hemoroidów. Na szczęście te przykre dolegliwości na ogół nie zagrażają zdrowiu twojemu i dziecka, a po porodzie znikają. I choć nie masz <span id="more-288"></span>wpływu na zmiany fizyczne, które je powodują, to możesz wiele zrobić, aby złagodzić ich skutki.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Podczas ciąży twój organizm zmienia się w fabrykę produkującą hormony. Rosnący poziom żeńskich hormonów (progesterony i estrogenów) powoduje, że wszystkie mięśnie gładkie w twoim organizmie rozluźniają się, stają się mniej sprężyste. Inny hormon, relaksyna, powoduje rozluźnienie stawów i zwiększa elastyczność wiązadeł. W ten sposób twój organizm przygotowuje się do zrobienia miejsca dziecku, które zaczyna się w tobie rozwijać. Teraz macica będzie mogła rozszerzać się bez przeszkód.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Te przygotowania organizmu odbiją się, niestety, na twoim samopoczuciu. Pęcherz, jelita, żyły, wszystkie wewnętrzne narządy będą teraz bardziej obciążone – muszą zaspokoić potrzeby zarówno twoje, jak i dziecka. Powiększająca się macica może spowodować niewielkie zmiany pozycji tych narządów: lekkie przesunięcia, ściśnięcia itp. Trudno się więc dziwić, jeśli nie będą funkcjonować tak dobrze jak dotychczas.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Jednak wszystkie dolegliwości okresu ciąży powinny zniknąć wkrótce po porodzie.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Mdłości i wymioty</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Występują u ok. 60% kobiet ciężarnych i znikają w czwartym miesiącu. Jak większość ciążowych dolegliwości mają podłoże hormonalne. Hormony rządzą całym naszym organizmem, także układem pokarmowym. W ciąży hormony szaleją i dotąd podporządkowane ich układy, nie nadążają za ich wzrostem i protestują. Drugą przyczyną może być dieta, czyli ciążowe „zachcianki”, których Twój żołądek może nie tolerować.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Jak sobie pomóc?</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Skutecznym sposobem na powstrzymanie porannych mdłości jest wypicie powoli, małymi łykami szklanki wody, ciepłego mleka lub zjedzenie krakersa czy grzanki. Najlepiej zrobić to jeszcze w łóżku. W ciągu dnia pij dużo nie gazowanej wody z cytryną (gdy poczujesz że zbliża się atak ssij plasterek cytryny. Do potraw dodawaj imbir, to naturalny środek przeciwwymiotny. Jedz małe porcje, ale często.</span><br />
<span style="color: #333333;"> Z łóżka wstawaj powoli. W ciągu dnia często odpoczywaj na leżąco, unikaj hałasu i intensywnych zapachów.</span><br />
<span style="color: #333333;"> Uciskaj kciukiem wewnętrzną stronę nadgarstka (najpierw prawa ręką lewy a potem lewa prawy). Ucisk powinien być mocny, ale niebolesny i trwać najwyżej 1-2 minuty.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Suplementacja:</span><br />
<span style="color: #333333;"> AC Zymes 3 x 2 kapsułki przed posiłkiem</span><br />
<span style="color: #333333;"> Stress B Complex Management 3 x 1 tabletki w trakcie posiłków</span><br />
<span style="color: #333333;"> Strong Bones 1-2 kapsułki na noc</span><br />
<span style="color: #333333;"> New Life 1-3 x 1 tabletek w trakcie posiłku</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Zgaga</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Tu również winne są hormony, pod wpływem których rozluźniają się mięśnie zwieracze żołądka i kwaśna treść żołądkowa cofa się do przełyku. Pozycja leżąca ułatwia wypływanie kwasów żołądkowych do przełyku. W większej ciąży, uciskająca na żołądek macica, wypycha jego zawartość do góry.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Jak sobie pomóc?</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Posiłki powinny być niewielki, lekkostrawne i częste (pięć razy w ciągu dnia). Jedz o stałych porach, starannie przeżuwaj każdy kęs. Bezwzględnie wykreśl ze swojego jadłospisu ostre przyprawy, tłuste i bardzo gorące oraz napoje gazowane. Pij natomiast napary ziołowe z mięty lub słabą herbatę zieloną oraz czerwony barszcz z prawdziwych buraków. Przed snem wypijaj szklankę mleka, które neutralizuje kwasy żołądkowe. Gdy czujesz zbliżającą się atak zgagi, żuj zmieloną mieszankę kminku z majerankiem.</span><br />
<span style="color: #333333;"> Po posiłku nie wstawaj od razu od stołu, posiedź jeszcze kilka minut. Pozycja siedząca ułatwia bowiem przesunięcie się jedzenia w stronę żołądka. Jeśli możesz wprowadź zwyczaj półgodzinnych spacerów po obiedzie i kolacji.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Suplementacja:</span><br />
<span style="color: #333333;"> AC Zymes 3 x 2 kapsułki przed posiłkiem</span><br />
<span style="color: #333333;"> Digestive Enzymes 3 x 1 po posiłku</span><br />
<span style="color: #333333;"> New Life 1-3 x 1 tabletek w trakcie posiłku</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Zaparcia</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Uboczny skutek działania hormonów ciążowych, które rozszerzają jelita i zwalniają ich pracę oraz dietą, a uciskająca na jelita.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Jak sobie pomóc?</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Pić jak najwięcej soków warzywnych i owocowych oraz herbatę ziołową lub owocową zamiast czarnej. Czasem pomaga woda z miodem wypijana na czczo lub gorąca woda z cytryną. Jedz produkty bogate w błonnik (pełnoziarniste pieczywo, surowe owoce i jarzyny). Również pomagają suszone owoce: śliwki, morele, rodzynki, figi. Możesz dodawać trochę otrębów pszennych, np. do jogurtu (ale nie więcej niż łyżkę stołową dziennie).</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Suplementacja:</span><br />
<span style="color: #333333;"> AC Zymes 3 x 2 kapsułki przed posiłkiem</span><br />
<span style="color: #333333;"> Nopalin 3 x 1 po posiłkach posiłku</span><br />
<span style="color: #333333;"> Polinesian Noni 1 x 30 ml rano na czczo</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Hemoroidy</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Przyczyną ich są zmiany hormonalne, rosnąca macica uciska żyły w jamie brzusznej i utrudnia odpływ krwi. Hemoroida sptrzyjają częste zaparcia i siedzący tryb życia.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Jak sobie pomóc?</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Stosuj dietę przeciwdziałającą zaparciom. Unikaj długotrwałej pozycji siedzącej lub stojącej, śpij na boku. Nie napinaj się mocno w czasie wypróżniania. Ulgę mogą przynieść ciepłe nasiadówki z rumianku, kasztanowca lub kory dębu. Jeśli hemoroidy dokuczliwie swędzą, bolą i obowiązkowo, jeśli krwawią – powiedz o tym lekarzowi!</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Suplementacja</span><br />
<span style="color: #333333;"> Polinesian Noni (nasączony tampon 1:1 z wodą na noc) oraz 3 x 20ml</span><br />
<span style="color: #333333;"> AC-Zymes 3 x 2 kapsułki przed posiłkiem</span><br />
<span style="color: #333333;"> Omega 3 lub wymiennie Triple Potency Lecithin 3 x po 1 kapsułki</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Żylaki</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Występują u 30% pierworódek i 50% wieloródek. Przyczyną ich jest ucisk macicy na naczynia krwionośne miednicy. Hormony zmniejszają napięcie żył i krew krąży wolniej.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Jak sobie pomóc?</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Nie siedź ze skrzyżowanymi nogami, unikaj długotrwałego stania. Jeśli tylko masz możliwość, stosuj proste, rozciągające ćwiczenia stóp, odpoczywaj z nogami uniesionymi do góry.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Kontroluj masę ciała – nadwaga sprzyja powstawaniu i pogłębianiu się żylaków.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Suplementacja:</span><br />
<span style="color: #333333;"> Omega 3 3 x po 1 kapsułki</span><br />
<span style="color: #333333;"> C Plus 2 x 2 w trakcie posiłku</span><br />
<span style="color: #333333;"> Vein Care – krem do smarowania</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Rozstępy</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Przyczyną jest tylko i wyłącznie nadmiernie i w szybkim tempie rozciągająca się skóra.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Szczególnie na brzuchu, piersiach i udach.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Jak sobie pomóc?</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Dbaj o figurę, szczególnie teraz jak jesteś w ciąży. Staraj się nie przytyć ponad przepisowe 12 kg. Od pierwszych miesięcy, a nawet tygodni, używaj specjalnych kremów, które nawilżą i uelastycznią twoja skórę. Uprawiaj regularnie gimnastykę dla kobiet w ciąży.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Suplementacja</span><br />
<span style="color: #333333;"> Balsam Hand&amp;Body Lotion</span><br />
<span style="color: #333333;"> Stress B Complex Management 3 x 1 tabletki w trakcie posiłków</span><br />
<span style="color: #333333;"> New Life 1-3 x 1 tabletek w trakcie posiłku</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Obrzęki</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Sól, z „nieodzowną” pomocą szalejących hormonów, zatrzymuje wodę w organizmie, czego rezultatem są właśnie obrzęki.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Jak sobie pomóc?</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Unikaj soli i solonych przekąsek typu paluszki, chipsy. Odpoczywaj z uniesionymi nogami, śpij na lewym boku, noś luźne obranie, a szczególnie skarpetki. Jeśli po całym dniu twoje stopy są obrzęknięte, mocz nogi w chłodnej wodzie z dodatkiem soli.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Uwaga! Długotrwałe, całodzienne obrzęki ciała, są jednym z objawów zatrucia ciążowego. Należy regularnie mierzyć ciśnienie tętnicze krwi i wykonywać badanie moczu!</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Suplementacja</span><br />
<span style="color: #333333;"> AC-Zymes 2 x 2 przed posiłkiem</span><br />
<span style="color: #333333;"> New Life 1-3 x 1 w trakcie posiłku</span><br />
<span style="color: #333333;"> Omega 3 wymiennie z Triple Potency Lecithin lub razem 1 x 1 przed posiłkiem</span><br />
<span style="color: #333333;"> Zenthonic lub/i Polinesian Noni (pół godziny przed posiłkiem) 2 x 15 ml</span><br />
<span style="color: #333333;"> Bee Power (szczególnie w II i III trymestrze ciąży) 1 x 1 przed posiłkiem</span><br />
<span style="color: #333333;"> C Plus 2 x 2 w trakcie posiłku</span><br />
<span style="color: #333333;"> Nopalin lub Digestive Enzymes 3 x 1 po posiłkach posiłku</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Anemia</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Jest spowodowana zwiększeniem się ilości krwi krążącej. Krew jest „rozcieńczona” – przy tej samej ilości krwinek czerwonych, zwiększa się objętość krwi.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Jak sobie pomóc?</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Aby uniknąć anemii, przed planowaną ciążą sprawdź swoją morfologię. W ciąży: jedz produkty bogate w żelazo (zielone warzywa, mięso, ryby morskie, wątróbkę, buraczki, orzechy, pełnoziarnisty chleb), przyjmuj preparaty witaminowe zawierające żelazo. Wykonuj, co pewien czas kontrolną morfologię krwi.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Suplementacja</span><br />
<span style="color: #333333;"> New Life 1-3 x 1 tabletki w trakcie posiłku</span><br />
<span style="color: #333333;"> AC Zymes 3 x 2 kapsułki przed posiłkiem</span><br />
<span style="color: #333333;"> Omega 3 1x 1 kapsułki przed posiłkiem</span><br />
<span style="color: #333333;"> Polinesian Noni 2 x 15 ml pół godziny przed posiłkiem</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Upławy i zakażenia grzybicze pochwy</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Są spowodowane spadkiem odporności organizmu, a także zmianami hormonalnymi. Biała, kremowa wydzielina jest fizjologiczna. Wydzielina grudkowata, serowata świadczy o zapaleniu grzybiczym. Nawroty zapaleń mogą być spowodowane uczęszczaniem na basen.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Jak sobie pomóc?</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Zdrowo się odżywiaj, jedz dużo nabiału, unikaj słodyczy. Noś bawełnianą bieliznę, dbaj o higieną intymną, staraj się nie korzystać z publicznych toalet.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Suplementacja:</span><br />
<span style="color: #333333;"> AC Zymes dawka: 1 kapsułka na 10kg masy ciała</span><br />
<span style="color: #333333;"> Garlic Caps 2-4 kapsułki dziennie przed posiłkami lub w trakcie</span><br />
<span style="color: #333333;"> Polinesian Noni 3 x 20ml pół godziny przed posiłkiem ( rano na czczo)</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Zapalenie pęcherza moczowego</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Może być spowodowane spadkiem odporności organizmu oraz zapaleniami pochwy. Objawia się pieczeniem przy oddawaniu moczu, bólem w dole brzucha i częstomoczem.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Jak sobie pomóc?</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Dużo pij, szczególnie soków zawierających witaminę C, np. żurawinowy, pomidorowy. Dbaj o higienę intymną, nie przetrzymuj moczu.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Cukrzyca ciążowa</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Jest spowodowana zaburzeniami gospodarki hormonalnej organizmu w czasie ciąży. Cukrzyca ciążowa jest zagrożeniem nie tylko dla matki, ale również dla płodu. Wysoki poziom cukru we krwi może prowadzić do wad rozwojowych płodu lub poronień, zwłaszcza w pierwszych trzech miesiącach ciąży.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Jak sobie pomóc?</span><br />
<span style="color: #333333;"> Odpowiednia dieta – Dzienna wartość kaloryczna posiłków powinna być miedzy 2300-2500 kcal w ciągu całej ciąży z uwzględnieniem odpowiedniej ilości węglowodanów, białka i tłuszczu.</span><br />
<span style="color: #333333;"> Zalecana dzienna racja pokarmowa powinna zawierać 40-50% węglowodanów ( z przewagą złożonych-warzywa, owoce, pieczywo-najlepiej ciemne, kasze), białko 30%, w 20-30% z tłuszczów.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Suplementacja:</span><br />
<span style="color: #333333;"> AC-Zymes 3 x 2 przed posiłkiem</span><br />
<span style="color: #333333;"> New Life (oczyszczanie poprzez chelatację) 3 x 1 w trakcie posiłku</span><br />
<span style="color: #333333;"> Triple Potency Lecithin 3 x 1 przed posiłkiem</span><br />
<span style="color: #333333;"> Zenthonic wraz z wodą i Polinesian Noni (przed posiłkiem) 3 x 15 ml (oba produkty)</span><br />
<span style="color: #333333;"> Liver Aid (szczególnie w II i III trymestrze ciąży) 3 x 2 po posiłku</span><br />
<span style="color: #333333;"> C Plus i C 1000 3 x 1 w trakcie posiłku</span><br />
<span style="color: #333333;"> Digestive Enzymes 3 x 1-2 w trakcie posiłku</span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kobiety.info.pl/ciaza/dolegliwosci-w-ciazy/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Dieta matki karmiącej</title>
		<link>http://www.kobiety.info.pl/ciaza/dieta-matki-karmiacej/</link>
		<comments>http://www.kobiety.info.pl/ciaza/dieta-matki-karmiacej/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Mar 2012 10:32:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>gocha</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ciąża]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kobiety.info.pl/?p=285</guid>
		<description><![CDATA[Ciąża i połóg jest dla zdrowej kobiety stanem fizjologicznym, jednak w tym okresie należy zwrócić uwagę na prawidłowe żywienie i tryb życia. W okresie karmienia zapotrzebowanie na składniki odżywcze, takie jak białko, witaminy i składniki mineralne, jest jeszcze wyższe niż w okresie ciąży. W okresie laktacji wzrasta zapotrzebowanie na żelazo. Komitet żywienia człowieka PAN żelazo]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;">Ciąża i połóg jest dla zdrowej kobiety stanem fizjologicznym, jednak w tym okresie należy zwrócić uwagę na prawidłowe żywienie i tryb życia.<br />
W okresie karmienia zapotrzebowanie na składniki odżywcze, takie jak białko, witaminy i składniki mineralne, jest jeszcze wyższe niż w okresie ciąży.<br />
W okresie laktacji wzrasta zapotrzebowanie na żelazo. Komitet żywienia człowieka PAN żelazo w ilości 26 mg na dobę. Tak duże zapotrzebowanie na <span id="more-285"></span>żelazo trudno jest pokryć normalną dietą. Wynika to z faktu, że u dorosłego człowieka wchłania się zaledwie 10% żelaza zawartego w naturalnych produktach.     matkakarmiaca.jpg</p>
<p>Niedobór żelaza powoduje anemię. Dlatego wskazana jest suplementacja min 3 miesiące po porodzie w ilości ok 30 mg na dobę. Ogromnym postępem jest wprowadzenie na rynek chelatowanej aminokwasami postaci żelaza, które wchłania się 3-10 razy lepiej niż w formie nieorganicznej. Właśnie to wyróżnia preparaty New Life i Iron Plus.</p>
<p>Kobieta karmiąca dostarcza codziennie swemu niemowlęciu w mleku ok. 750 kcal energii, 9,5g białka a także tłuszcz, cukier, wapń, fosfor, witaminy i inne składniki pokarmowe. Codziennie musi więc straty te wyrównać przez spożywanie odpowiednich pokarmów. Ponieważ niemowlę wypija przeciętnie ok. 850 ml mleka dziennie, matka karmiąca powinna odżywiać się tak, aby pokryć nie tylko swoje normalne zapotrzebowanie, ale również potrzeby dziecka. Ważne jest, by w tym okresie nie zubożyła swojego organizmu.</p>
<p>Przyjmuje się na ogół, że w odniesieniu do diety normalnej, karmiąca winna otrzymywać dodatkowo ok. 500-1000 kcal dziennie. Powinna także jeść posiłki częściej (5-6 razy dziennie), ale w mniejszych ilościach, dobrze zrównoważone pod względem zawartości składników odżywczych. Należy także bardzo uważać, aby w tym okresie nie tyła gdyż przybieranie na wadze powoduje zmniejszenie ilości wytwarzanego mleka.</p>
<p>Matka karmiąca musi zjadać ok. 20g więcej białka niż w okresie przed ciążą i porodem (tj. ok. 1g /kg masy ciała), w tym co najmniej 60 % całej puli powinno stanowić białko zwierzęce. Produktami, które dostarczają tego białka są: sery żółte, twaróg chudy, chude mięso, ryby oraz jaja.<br />
Tłuszcz winien stanowić 35% wartości energetycznej całodziennych posiłków.<br />
Wśród produktów dostarczających tłuszczu powinny przeważać takie, które są bogate w nienasycone kwasy tłuszczowe (ryby morskie, oliwa, olej sojowy, słonecznikowy, arachidowy).<br />
<a href="http://www.kobiety.info.pl/wp-content/uploads/2012/03/dietamatkikarmiacej.jpg"><img class="alignleft size-full wp-image-329" title="dietamatkikarmiacej" src="http://www.kobiety.info.pl/wp-content/uploads/2012/03/dietamatkikarmiacej.jpg" alt="" width="167" height="132" /></a>Skład diety matki karmiącej wpływa przede wszystkim na jakość tłuszczu mleka kobiecego, przy czym nie zmienia się jego ilość w pokarmie.<br />
Natomiast ilość kwasów tłuszczowych nienasyconych w mleku matki odgrywa istotną rolę w rozwoju układu nerwowego dziecka w dużym stopniu zależy od ich ilości dostarczanej w diecie.</p>
<p>W diecie kobiety karmiącej ok. 55% zapotrzebowania energetycznego mają pokrywać węglowodany. Jeśli kobieta nie ma skłonności do tycia, to produkty zbożowe (chleb, kluski, kasze) może spożywać w zalecanych ilościach, ale jeśli tyje, powinna je ograniczać.<br />
Zdarza się bowiem, że w trosce o pokarm dla dziecka, kobieta je, znacznie więcej niż powinna i to na ogół węglowodanów w postaci produktów mącznych, słodkich ciast itd.<br />
Ten sposób żywienia doprowadza często do nadwagi, a następnie do otyłości. Takie żywienie powoduje najczęściej niedobory w ważne składniki, jak witamina C, żelazo, białko zwierzęce.</p>
<p>Spośród wszystkich składników pokarmowych największe zapotrzebowanie w okresie karmienia dotyczy wapnia. Wynosi ono średnio 1,2 -1,4 g na dobę czyli wzrasta o co najmniej 100%. Taka ilość wapnia zawarta jest w 1 l mleka, 100g sera białego lub ok. 70g sera żółtego.<br />
U dorosłego człowieka zaledwie 20 – 25% wapnia zawartego w naturalnych produktach żywnościowych ulega wchłanianiu. Wchłanianie wapnia umożliwia witamina D. Najlepszym źródłem wapnia dla człowieka jest mleko i jego przetwory , ziarna zawierające olej, soja, zielone warzywa liściaste (oprócz szpinaku) i niektóre owoce ( pomarańcze, grejfruty), a także marchew, seler, figi i jajka. Ponieważ trudno jest zaspokoić wysokie zapotrzebowanie na wapń normalnym odżywianiem szczególnie w przypadku kobiet nie tolerujących produktów mlecznych, zaleca się dodatkową suplementację w okresie laktacji. W ofercie CaliVita znajdują się dwa produkty, uzupełniające dietę w wapń:<br />
Strong Bones – wapń i magnez,<br />
Power Mins – kompleks składników mineralnych</p>
<p>Zawierają one łatwo przyswajalne minerały w postaci chelatowej.</p>
<p>Karmiąca matka powinna pić tyle na ile ma ochotę. Natura wyposażyła ludzi w delikatny mechanizm zwany pragnieniem, który reguluje ilość płynów. Co pozwala zapewnić właściwa ilość produkowanego mleka. Matki często stwierdzają, że w momencie, gdy niemowlę dotyka brodawki lub zaczyna ssać, odczuwają silne pragnienie i aby je ugasić muszą się napić. Jest to objaw naturalny.<br />
Mimo to zaleca się zwiększenie spożycia płynów o ok. 1 litr dziennie do 2-2,5 litra. Powinny je stanowić: mleko, (ok. 2 szklanek), słaba herbata, sok owocowy, najlepiej rozcieńczony lub po prostu przegotowana woda.<br />
Nie można natomiast nadużywać mocnej herbaty oraz kawy.<br />
Należy pamiętać, że płynu dostarczamy również jedząc zupy czy soczyste owoce.</p>
<p>Dobrym sprawdzianem prawidłowości żywienia kobiety karmiącej jest częsta kontrola ciężaru ciała matki oraz niemowlęcia. Brak przyrostu wagi matki, a prawidłowy wzrost ciężaru dziecka stanowi gwarancję, że stosowany sposób żywienia jest racjonalny.</p>
<p>Należy również pamiętać, że poza prawidłowym żywieniem bardzo duży wpływ na wydzielanie pokarmu ma także uregulowany tryb i właściwe warunki życia kobiety karmiącej, a więc: odpowiednia ilość snu i odpoczynku, nieprzeciążanie się pracą, pobyt i ruch na świeżym powietrzu oraz pogodna atmosfera w domu.</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kobiety.info.pl/ciaza/dieta-matki-karmiacej/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wypadanie włosów</title>
		<link>http://www.kobiety.info.pl/uroda-i-dieta/wypadanie-wlosow/</link>
		<comments>http://www.kobiety.info.pl/uroda-i-dieta/wypadanie-wlosow/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Mar 2012 10:06:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>gocha</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uroda i dieta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kobiety.info.pl/?p=261</guid>
		<description><![CDATA[Skóra głowy ze względu na specyficzną budowę wymaga właściwej pielęgnacji. Do zewnętrznej pielęgnacji włosów najbardziej odpowiednie są następujące preparaty: toniki do włosów, maseczki oraz odżywki, których aktywne składniki mogą wnikać do wnętrza włosa. Proces absorpcjizawsze następuje w cebulce włosa, w której znajdują się aktywne komórki włosa: martwe elementy struktury włosa nie są w stanie przetransportować]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;">Skóra głowy ze względu na specyficzną budowę wymaga właściwej pielęgnacji. Do zewnętrznej pielęgnacji włosów najbardziej odpowiednie są następujące preparaty: toniki do włosów, maseczki oraz odżywki, których aktywne składniki mogą wnikać do wnętrza włosa.<br />
Proces absorpcjizawsze następuje w cebulce włosa, w której znajdują się aktywne komórki włosa: martwe elementy struktury włosa nie są w stanie przetransportować do swoich korzeni (cebulek) żadnych składników. Odżywki wzmacniają zewnętrzną powierzchnię zniszczonych włosów, ale <span id="more-261"></span>należy również zadbać o odżywianie cebulek włosów.     wlosy.jpg</p>
<p>Do celów pielęgnacji wewnętrznej, oprócz szeroko znanych witamin z grupy B, należy także przyjmować także multiwitaminy, zawierające witaminy A, B, D oraz odpowiednie ilości łatwo przyswajalnych , chelatowych składników mineralnych: żelaza, cynku oraz selenu. Warto również spożywać kwasy tłuszczowe omega, lecytynę, a także preparaty zawierające fitoestrogeny.</p>
<p>Zalecane produkty CaliVita<br />
Silk&amp;Shine Shampoo<br />
Triple Potency Lecithin 3 x 1<br />
Power Mins 1 x 1<br />
Vital 3 x 1<br />
Pro Selenium 3 x 1<br />
AC Zymes 3 x 1 kaps. przed posiłkami<br />
Bee Power 3 x 1 kaps.<br />
HGH Support 3 tabl. na noc</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kobiety.info.pl/uroda-i-dieta/wypadanie-wlosow/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Pękające naczyńka</title>
		<link>http://www.kobiety.info.pl/uroda-i-dieta/pekajace-naczynka/</link>
		<comments>http://www.kobiety.info.pl/uroda-i-dieta/pekajace-naczynka/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Mar 2012 10:04:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>gocha</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uroda i dieta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kobiety.info.pl/?p=259</guid>
		<description><![CDATA[Rozszerzone naczynka krwionośne to problem, który dotyka coraz więcej kobiet w różnym wieku. Ich skóra, określana często mianem naczyńkowej, charakteryzuje się kruchością i nadwrażliwością naczyń włosowatych, czyli najcieńszych naczyń krwionośnych. Kruche włośniczki, nie wytrzymując ciśnienia krwi, powiększają się, pozostawiając na skórze trwałe ślady określane mianem pajączków. Pierwszym sygnałem cery naczyniowej jest zaczerwienienie, tzw. rumień. Występuje]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;"><span style="color: #181818;">Rozszerzone naczynka krwionośne to problem, który dotyka coraz więcej kobiet w różnym wieku. Ich skóra, określana często mianem naczyńkowej, charakteryzuje się kruchością i nadwrażliwością naczyń włosowatych, czyli najcieńszych naczyń krwionośnych. Kruche włośniczki, nie wytrzymując ciśnienia krwi, powiększają się, pozostawiając na skórze trwałe ślady określane mianem pajączków.</span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #181818;">Pierwszym sygnałem cery naczyniowej jest zaczerwienienie, tzw. rumień. Występuje na twarzy po wypiciu gorących <span id="more-259"></span>napojów, spożyciu alkoholu czy zjedzeniu ostro przyprawionych potraw. Może być wywołany nagłą zmianą temperatury, wzruszeniem czy zdenerwowaniem.</span></p>
<p><span style="color: #181818;">Z biegiem czasu utrwala się i pozostaje na stałe. Trwale rozszerzają się naczynia krwionośne, które prześwitują przez naskórek i przybierają kształt czerwonych “nitek”.</span></p>
<p><span style="color: #181818;"><strong>Co wywołuje “pajączki”?</strong></span></p>
<p><span style="color: #181818;">Sądzi się, że przyczynę stanowią czynniki dziedziczne. Istotny jest też wpływ hormonów, głównie estrogenów. Niektóre kuracje hormonalne, przyjmowanie środków antykoncepcyjnych, które je zawierają, mogą również te objawy wywoływać, gdyż hormony estrogenowe działają rozluźniająco na mięśnie naczyń, co prowadzi do zwiększenia ich skłonności do poszerzania się.</span></p>
<p><span style="color: #181818;">Odpowiedzialne są za to czynniki wewnętrzne i zewnętrzne.</span></p>
<p><span style="color: #181818;">Do wewnętrznych należą:</span></p>
<p><span style="color: #181818;">-schorzenia układu pokarmowego (np.uszkodzenia wątroby),</span></p>
<p><span style="color: #181818;">-ciąża (wpływ przemian hormonalnych),</span></p>
<p><span style="color: #181818;">-zaburzenia krążenia, nadciśnienie tętnicze (u osób starszych).</span></p>
<p><span style="color: #181818;">Czynniki zewnętrzne to m.in.</span></p>
<p><span style="color: #181818;">-przewlekła ekspozycja na słońce,</span></p>
<p><span style="color: #181818;">-zbyt częste korzystanie z solarium,</span></p>
<p><span style="color: #181818;">-duże wahania temperatur,</span></p>
<p><span style="color: #181818;">-niektóre metody leczenia: długotrwałe stosowanie sterydów (zwłaszcza na twarz, szyję i dekolt),</span></p>
<p><span style="color: #181818;">-rentgenoterapia,</span></p>
<p><span style="color: #181818;">-urazy zewnętrzne (oparzenia, odmrożenia, stłuczenia).</span></p>
<p><span style="color: #181818;">Jak pielęgnować skórę?</span></p>
<p><span style="color: #181818;">Cera naczyniowa, jako szczególnie wrażliwa, wymaga specjalnej pielęgnacji i traktowania. Przestrzeganie pewnych zasad pomoże zredukować objawy pieczenia, zaczerwienienia i zapobiec nasilaniu się zmian. Źle dobrane kosmetyki lub nieprawidłowe ich stosowanie mogą nasilić objawy.</span></p>
<p><span style="color: #181818;">C Plus 3 x 2 w trakcie posiłku</span></p>
<p><span style="color: #181818;">Spirulina 3 x 2 w trakcie posiłku</span></p>
<p><span style="color: #181818;">Protect 4 Life 3 x 1 w trakcie posiłku</span></p>
<p><span style="color: #181818;">C 500 2 x 2 w trakcie posiłku</span></p>
<p><span style="color: #181818;">Vitamin E naturalna 100 j.m 2 x 2 w trakcie posiłku</span></p>
<p><span style="color: #181818;">Vain Care (hirudyna) – maść na “pajączki” i żylaki 2 – 3 razy dziennie smarować</span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kobiety.info.pl/uroda-i-dieta/pekajace-naczynka/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Odchudzanie</title>
		<link>http://www.kobiety.info.pl/uroda-i-dieta/odchudzanie/</link>
		<comments>http://www.kobiety.info.pl/uroda-i-dieta/odchudzanie/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Mar 2012 10:02:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>gocha</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uroda i dieta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kobiety.info.pl/?p=257</guid>
		<description><![CDATA[Przepowiednie Nostradamusa dokładnie wytyczały ważne wydarzenia historyczne. Leonardo da Vinci wiedział, że kiedyś człowiek będzie mógł latać. Juliusz Verne przewidział, że będziemy podróżować pod wodą, ale żaden z geniuszy nie założyłby się nawet o złamany grosz o to, że po roku 2000 największym problemem wielkiej części ludzkości będzie fakt, że ma do dyspozycji zbyt dużo]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;"><span style="color: #333333;">Przepowiednie Nostradamusa dokładnie wytyczały ważne wydarzenia historyczne. Leonardo da Vinci wiedział, że kiedyś człowiek będzie mógł latać. Juliusz Verne przewidział, że będziemy podróżować pod wodą, ale żaden z geniuszy nie założyłby się nawet o złamany grosz o to, że po roku 2000 największym problemem wielkiej części ludzkości będzie fakt, że ma do dyspozycji zbyt dużo żywności i nie potrafi zachować umiaru. Nadmiar pożywienia stał się obecnie powodem fatalnego nastroju, braku sukcesów i wielu chorób.</span><span id="more-257"></span><br />
<span style="color: #333333;"> Tylko w Europie i w Stanach Zjednoczonych mieszka 163 miliony osób z nadwagą i dodatkowe 70 milionów – otyłych.Jest to tym bardziej dziwne, że jeszcze nigdy dotąd nie było tak silnej mody na zdrowy tryb życia, zadbany wygląd i idealną budowę ciała, jak obecnie.     odchudzanie.jpg</span></p>
<p><span style="color: #333333;">I to właśnie ta przeciwność zachęciła wielu badaczy do tego, by w centrum swoich zainteresowań postawić problematykę anomalii w żywieniu.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Również CaliVita® International zajęła się tym kierunkiem badań i dzisiaj, jako efekt rozwoju swojej oferty, udostępnia całą gamę produktów wspomagających odchudzanie, utrzymując swoje tradycyjne przywiązanie do naturalnych składników aktywnych.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Czy tak wygląda Twój dzień?</span><br />
<span style="color: #333333;"> Poranna toaleta, kubek kawy i… wybiegasz z domu. Następny posiłek jesz o różnych porach, w zależności od chwili wytchnienia w pracy. Bywa, że podjadasz to, co jest akurat pod ręką – batonik, pączek, bułka… Zmęczona wracasz do domu, by dopiero teraz zacząć ucztowanie. Nie tędy droga!</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Podstawowa zasada zdrowego odżywiania brzmi: posiłki należy spożywać w regularnych odstępach, nie dłuższych niż 4 godziny, przy czym ostatni nie później niż 2 godziny przed snem. Pełnowartościowe śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Pobudza metabolizm i przestawia organizm na wyższe obroty – w efekcie spalamy więcej kalorii. Rezygnacja ze śniadania nie jest jednoznaczna z utratą zbędnych kilogramów. Wręcz przeciwnie – nadrobisz to później z nawiązką, ponieważ trudno będzie Ci powstrzymać napady głodu. Jednocześnie w ciągu dnia Twój metabolizm zwalnia. Oznacza to, że organizm będzie potrzebował coraz mniejszych ilości energii. Tak więc spożywanie po godzinie 18.00 obfitych, wysokokalorycznych posiłków będzie powodować nadmierne odkładanie tkanki tłuszczowej.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Nadwaga to olbrzymi problem współczesnej cywilizacji. Stanowi ona zagrożenie dla zdrowia i życia, co dobrze oddaje dowcipna przestroga „im dłuższy pasek tym krótsze życie”. Zdrowy rozsądek podpowiada nam, że z tą przypadłością należy walczyć. Ale zanim rozpocznie się kurację odchudzającą warto sobie uświadomić, że najgorsze jest odchudzane w panice, za wszelką cenę, stawiające wszystko na jedną kartę, a potem rezygnacja.</span><br />
<span style="color: #333333;"> Według wielu doniesień każda otyła osoba ma za sobą jedną lub wiele kuracji odchudzających. Uzyskanie pozytywnych i trwałych efektów jest bardzo trudne. Po przejściowym sukcesie większość z poddających się tym kuracjom wraca do dawnej wagi.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Co zatem należy zrobić, aby znaleźć wyjście z tego zaklętego kręgu? Otóż należy być konsekwentnym i przestrzegać kilku zasad:</span></p>
<p><span style="color: #333333;">próbę zgubienia zbędnych kilogramów należy podejmować wtedy, gdy jesteśmy zdecydowani wprowadzić zmiany w dotychczasowym stylu życia.</span><br />
<span style="color: #333333;"> z każdą cudowną dietą odchudzającą nalezy się dokładnie zapoznać. Jeśli obiecuje ona łatwe i szybkie osiągnięcie celu, nie wymaga żadnej aktywności fizycznej i zmiany złych nawyków, na pewno zakończy się niepowodzeniem.</span><br />
<span style="color: #333333;"> najlepszą gwarancją osiągnięcia i utrzymania upragnionej wagi ciała jest stopniowe odchudzanie. Dlatego należy uzbroić się w cierpliwość i tak zaplanować swoją dietę, aby tracić nie więcej niż 1 kilogram tygodniowo. Podstawą planowania takiej diety jest proste wyliczenie: aby stracić 1 kg tłuszczu, trzeba doprowadzić do deficytu energetycznego wynoszącego ok 6000 – 7000 kcal. Jeżeli chcemy schudnąć 1 kg tygodniowo to nasza codzienna dieta musi zawierać o 1000 kcal mniej niż wynosi nasze dzienne zapotrzebowanie na energię. W praktyce nie należy rozpoczynać od diety poniżej 1000 kcal. Większość osób nie jest w stanie wytrwać wystarczająco długo stosując taką kurację, a ponadto wszystkie bardzo niskokaloryczne diety mogą być stosowane jedynie po konsultacji z lekarzem.</span><br />
<span style="color: #333333;"> tajemnica skutecznego odchudzania nie kryje się w odmawianiu sobie jedzenia, ale we właściwym doborze pokarmów. Odżywiając się zgodnie z własną grupą krwi, poprawiasz intensywność przemiany materii i zwiększasz masę tkanek aktywnych, co z kolei pozwala organizmowi spalić nadmiar tłuszczu bez strat w mięśniach.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Najlepiej komponować posiłki według diety rozdzielnej i wg grupy krwi pamiętając jednak o pewnych regułach:</span></p>
<p><span style="color: #333333;">posiłki jemy regularnie, o tej samej porze,</span></p>
<p><span style="color: #333333;">w czasie posiłku nie należy się śpieszyć, jedząc wolno, żując starannie każdy kęs,</span></p>
<p><span style="color: #333333;">gdy tylko poczujemy sytość, przerywamy jedzenie bez względu na to ile nam jeszcze zostało na talerzu,</span></p>
<p><span style="color: #333333;">unikamy podjadania między posiłkami,</span></p>
<p><span style="color: #333333;">nie trzymamy słodyczy i innych kalorycznych rzeczy w domu,</span></p>
<p><span style="color: #333333;">pijemy duzo niegazowanej wody mineralnej.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Przy odchudzaniu bardzo ważna jest kondycja psychiczna. Jak wynika z badań statystycznych 90% ludzi ulega atakom głodu, ponieważ:</span></p>
<p><span style="color: #333333;">mają problemy rodzinne lub kłopoty w pracy,</span></p>
<p><span style="color: #333333;">są zmęczeni,</span></p>
<p><span style="color: #333333;">nudzą się.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Zrozumienie dlaczego się objadamy, pozwoli nam skontrolować swoje emocje i opracować indywidualny plan postępowania</span><br />
<span style="color: #333333;"> Aby sprostać tym wszystkim wymaganiom warto, zwłaszcza na początku tej długiej drogi, skorzystać z pomocy jaką oferują nam suplementy firmy CaliVita:</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Slim Formula – preparat zawierający optymalnie dobrane proporcje oraz ilości ogólnie znanych składników o właściwościach odtruwających i oczyszczających, stymulujących proces trawienia i aktywność jelit. W efekcie przyspieszają one metabolizm, przyczyniają się do spadku masy ciała oraz wspierają podstawowe procesy regulacyjne organizmu.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">slim-formula1.jpg</span><br />
<span style="color: #333333;"> Opakowanie:     90 tabletek</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Cena detaliczna     117 zł ZAMÓW</span><br />
<span style="color: #333333;"> Cena klubowa     88 zł ZAMÓW</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Zamówienia również można składać telefonicznie : 888 200 346</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Możesz kupić ten produkt 30% taniej – w cenie klubowej – wystarczy wstąpić do Klubu Calivita</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Dodatkowa suplementacja:</span><br />
<span style="color: #333333;"> citrimax1.jpg     Citrimax and Chromium – tabletki zawierające hydroksycytraty (HC) oraz chrom, które przeciwdziałają powstawaniu i odkładaniu się tkanki tłuszczowej. Ich właściwości zmniejszające apetyt mogą pomóc osobom chcącym stracić na wadze.</span><br />
<span style="color: #333333;"> trimexwms1.jpg     TrimeX WMS – płynny roztwór przyśpiesza metabolizm i dostarcza witalnej energii.Brak równowagi metabolicznej w efekcie stosowania nieodpowiedniej diety przyczynia się do szybkiego przybierania na wadze po jej zakończeniu – jest to tak zwany efekt jo-jo. TrimeX poza pełnym wsparciem metabolicznym dodatkowo zmniejsza apetyt, przyśpiesza spalanie tkanki tłuszczowej i dodatkowo wspomaga proces oczyszczania organizmu.</span><br />
<span style="color: #333333;"> liquid_chlorophyl1.jpg     Liquid CHlorophyll – oczyszczając organizm z toksyn, nasila efekty kuracji odchudzających</span><br />
<span style="color: #333333;"> zenthonic1.jpg     ZenThonic – źródło wielu cennych substancji odżywczych, z trudem dostarczanych organizmowi zimową porą. Ponadto w bezpieczny sposób pomaga „poskromić” nadmierny apetyt.</span><br />
<span style="color: #333333;"> nopalin11.jpg     Nopalin – preparat zawierający wysuszoną łodygę kaktusa Nopal, bogatą w witaminy, składniki mineralne oraz cenny błonnik. Pomaga utrzymać właściwą masę ciała, kontroluje ilość wydzielanego soku żołądkowego oraz obniża poziom cholesterolu i trójglicerydów we krwi.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Efekt będzie lepszy, gdy połączysz stosowanie preparatów z dietą zgodną z grupą krwi i aktywnością fizyczną.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">PAMIĘTAJ, ŻE…</span><br />
<span style="color: #333333;"> * Idealna masa ciała to taka, która gwarantuje zdrowie</span><br />
<span style="color: #333333;"> * Nie ma jednej diety idealnej dla wszystkich</span><br />
<span style="color: #333333;"> * Wszystko, co zjesz w nocy, „tuczy” podwójnie</span><br />
<span style="color: #333333;"> * Jeśli opuścisz jeden posiłek, podczas kolejnego zjesz dwa razy więcej</span><br />
<span style="color: #333333;"> * Jedz mniej, za to często – to ułatwia trawienie</span><br />
<span style="color: #333333;"> * Spalanie tkanki tłuszczowej zaczyna się dopiero po 30 minutach treningu</span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kobiety.info.pl/uroda-i-dieta/odchudzanie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Oczyszczanie organizmu</title>
		<link>http://www.kobiety.info.pl/uroda-i-dieta/oczyszczanie-organizmu/</link>
		<comments>http://www.kobiety.info.pl/uroda-i-dieta/oczyszczanie-organizmu/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Mar 2012 10:02:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>gocha</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uroda i dieta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kobiety.info.pl/?p=254</guid>
		<description><![CDATA[Jak się pozbyć zaparć, wzdęć, bólów żołądka i schorzeń skóry zyskując zarazem więcej energii i płaski brzuch oczyszczanie.jpg     Jeśli zmagasz się z tymi problemami już od dawna, prawdopodnie próbowałaś pozbyć się bólu. Brałaś środki przeczyszczające i leki powszechnie dostępne oraz sprzedawane na receptę. Nic nie przyniosło ci ulgi i dalej cierpisz. Dlaczego? Dlatego, że]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;"><span style="color: #333333;">Jak się pozbyć zaparć, wzdęć, bólów żołądka i schorzeń skóry zyskując zarazem więcej energii i płaski brzuch</span><br />
<span style="color: #333333;"> oczyszczanie.jpg     Jeśli zmagasz się z tymi problemami już od dawna, prawdopodnie próbowałaś pozbyć się bólu. Brałaś środki przeczyszczające i leki powszechnie dostępne oraz sprzedawane na receptę.<span id="more-254"></span></span><br />
<span style="color: #333333;"> Nic nie przyniosło ci ulgi i dalej cierpisz. Dlaczego?</span><br />
<span style="color: #333333;"> Dlatego, że nigdy nie usunięto głównej przyczyny twoich problemów.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Możesz pozbyć się cierpień z powodu tych bolesnych i często wstydliwych schorzeń, gdy dowiesz się, jak zanieczyszczenie organizmu i zatrucie jelit mogą stać się ich przyczyną.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Wszystkie toksyny i „martwe” przetworzone pokarmy prowadzą do złego trawienia, co z kolei powoduje tworzenie się toksycznych złogów w organizmie, w tym także w jelitach. Te toksyczne odpady często stają się – jak określił to National Geographic – straszliwym światem potwornych stworzeń karmiących się żywym ciałem: pasożytów”.</span><br />
<span style="color: #333333;"> W głównym artykule opublikowanym w magazynie Discover (numer z sierpnia 2000 r.) czytamy: „Każda żywa istota ma przynajmniej jednego pasożyta, który żyje w niej lub na niej, a wiele, w tym także człowiek, ma ich o wiele więcej…</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Uczeni zaczynają dopiero odkrywać, jak potężni mogą być ci ukryci mieszkańcy, a przeprowadzone badania wskazują na niezwykłą możliwość: Pasożyty mogą rządzić światem. Takie przypuszczenie – że drobne stworzenia, na które przeważnie nie zwracamy uwagi, stanowią tak dominującą potęgę – budzi głęboki niepokój… Jesteśmy zbiorem komórek, które współdziałają odpowiednio do odbieranych sygnałów chemicznych.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Jeśli jakiś organizm – na przykład pasożyt – może wpływać na te sygnały, tym samym może on wpływać na nas. I na tym właśnie polega to szczególne, ukierunkowane zagrożenie ze strony pasożytów”.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Połączenie środowiskowych toksyn, niezdrowego żywienia i pasożytów tworzy ogromną groźbę dla istot ludzkich. „W rzeczywistości pasożyty zabiły więcej ludzi niż wszystkie wojny w naszej historii” – stwierdził National Geographic w nagrodzonym filmie dokumentalnym „Porywacze ciał”.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Jeśli odczuwasz któryś z poniższych objawów, lub wiele z nich – nadszedł czas oczyszczania:</span></p>
<p><span style="color: #333333;">- powtarzające się bóle głowy</span><br />
<span style="color: #333333;"> – chroniczne zaparcia</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; zespół jelita drażliwego (IBS)</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; sterczący brzuch</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; silne łaknienie</span><br />
<span style="color: #333333;"> – schorzenia skóry, wysypki itp.</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; metaliczny smak w ustach</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; hemoroidy</span><br />
<span style="color: #333333;"> – zakażenie Candida</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; częste zmęczenie i niski poziom energii</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; wzdęcia i gazy</span><br />
<span style="color: #333333;"> – nadwaga</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; uczulenie na żywność</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; pogorszenie trawienia</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; drażliwość, zmienność nastrojów</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; cuchnący oddech lub stolec</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; pasożyty w kale</span><br />
<span style="color: #333333;"> – częste przeziębienia</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Należy pamiętać o dostarczeniu odpowiedniej ilości płynów do organizmu, w celu wypłukiwania toksyn.</span><br />
<span style="color: #333333;"> Brak spełnienia tego warunku może spowodować kumulację rozpuszczonych toksyn w organizmie oraz gorsze samopoczucie, ból głowy, zawroty, mdłości.</span><br />
<span style="color: #333333;"> W takim wypadku należy szybko uzupełnić odpowiednią ilość płynów (woda mineralna, soki owocowo-warzywne, owocowa lub zielona herbata, zupa warzywna) dla osoby dorosłej 2,5 do 3 litry.</span><br />
<span style="color: #333333;"> Pod żadnym pozorem nie spożywać pasteryzowanego mleka, tłustych mięs, kolorowych napojów o wysokim stężeniu fosforanów (Pepsi, Fanta, Sprite), kawy, capuccino oraz innych napojów czy pożywienia wysoko słodzonego. Produkty te najczęściej wspomagają dalszy rozwój choroby, pasożytów, grzybów i drobnoustrojów.</span><br />
<span style="color: #333333;"> Pamiętaj również o tym, że lata choroby przekładają się na miesiące kuracji, a im dłużej podawane były antybiotyki, tym silniejsza grzybica i zniszczone środowisko wewnętrzne organizmu. Dlatego podczas kuracji warto systematycznie wspomagać mikroflorę jelita w “przyjazne” mikroorganizmy.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Generalnie na czas kuracji bardzo wskazana jest najlepsza do tego celu dieta zgodna z grupą krwi.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Dodatkowo zgodnie z zaleceniami G.P.Małachow “Oczyszczanie organizmu” należy w ciągu 3-6 miesięcy regularnie chodzić do sauny lub brać ciepłe kąpiele. W ten sposób wzmacniamy procesy cyrkulacyjne sprzyjające wyprowadzaniu złogów.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">W trakcie kuracji oraz po niej należy dążyć do stałego wzmacniania odporności organizmu i wyrównywania homeostazy – równowagi kwasowo-zasadowej.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Żeby pozbyć się prawdziwej przyczyny wielu chorób trzeba w pierwszej kolejności, usunąć z organizmu wszystko to, co do tej pory gromadziło się przez lata.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">W tym celu należy przeprowadzić całkowite oczyszczenie organizmu produktem Paraprotex:</span></p>
<p><span style="color: #333333;">UWAGA – przed podaniem ParaProteX</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Warto wstępnie uruchomić podstawowe mechanizmy oczyszczania jelita i wątroby stosując</span><br />
<span style="color: #333333;"> AC Zymes, Nopalin, Liver Aid a następnie po tygodniu wprowadzić kuracje ParaProteX.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">W sytuacjach poważnego zatrucia organizmu toksynami, warto podawać również OCEAN21 (20ml – 40ml rozpuszczone w 1 l czystej wody lub mineralnej popijać cały dzień lub 2-3 x dziennie po 30ml dla osoby dorosłej 60-90 kg masy ciała) i etap wstępny udrażniania kanałów wydalniczych przedłużyć nawet do 1 miesiąca.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Dopiero po tym okresie należy rozpocząć wprowadzanie ParaProteX.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Jest to ważne, ponieważ w ten sposób minimalizujemy objawy oczyszczania organizmu, jak również pozwoli sprawnie usunąć toksyny z organizmu.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">ETAP I ( trwa miesiąc czasu)</span></p>
<p><span style="color: #333333;">ParaProteX – dawkowanie dla osoby dorosłej</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Przez 1, 2 i 3 dzień kuracji &#8211; 1 tabletka na czczo popita szklanką wody.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">W następnych 4, 5 i 6 dniach dawkę zwiększamy do 2 tabletek</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; 1 tabl. rano na czczo</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; 1 tabl. Pół godziny przed kolacją, a 2 godziny po wcześniejszym posiłku</span></p>
<p><span style="color: #333333;">W następnych 7, 8 i 9 dniu dawkę zwiększamy do 3 tabletek</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; 1 tabl. rano na czczo</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; 1 tabl. przed obiadem</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; 1 tabl. wieczorem wg. powyższych wskazówek</span></p>
<p><span style="color: #333333;">W 10, 11 i 12 dniu dawkę zwiększamy do 4 tabletek</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; 1 tabl. rano na czczo</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; 1 tabl. przed obiadem</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; 2 tabl. wieczorem</span></p>
<p><span style="color: #333333;">W 13, 14 i 15 dniu dawkę zwiększamy do 5 tabletek</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; 2 tabl. rano na czczo</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; 1 tabl. w południe</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; 2 tabl. wieczorem</span></p>
<p><span style="color: #333333;">16-ty i następne do zakończenia kuracji (9 dni) – 6 tabletek</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; 2 tabl. rano</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; 2 tabl. w południe</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; 2 tabl. wieczorem</span></p>
<p><span style="color: #333333;">ETAP II</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Po zużyciu całego opakowania ParaProtexu, zrobic przerwę 4-6 tygodni. W tym czasie stosować:</span></p>
<p><span style="color: #333333;">AC Zymes – dawka: 1 kapsułka na10kg masy ciała</span><br />
<span style="color: #333333;"> Nopalin – dawka: 1 kapsułka na10kg masy ciała</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Dawkę można rozbić na mniejsze porcje i podawać 2 lub 3 razy dziennie między posiłkami z dużą ilością płynów ( 1 szklanka na jedną tabletkę)</span></p>
<p><span style="color: #333333;">ETAP III</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Ponownie włączyć ParaProtex, ale w maksymalnej dawce, tak jak w czwartym tygodniu:</span></p>
<p><span style="color: #333333;">- 2 tabl. rano</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; 2 tabl. w południe</span><br />
<span style="color: #333333;"> &#8211; 2 tabl. wieczorem</span></p>
<p><span style="color: #333333;">i stosować do końca opakowania, razem z pozostałymi suplementami.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">ETAP IV</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Włączyć na stałe AC Zymes, w dawce profilaktycznej 2 kapsułki na noc.</span></p>
<p><span style="color: #333333;">W wyniku rozpadu zniszczonych grzybów, bakterii i pasożytów w organizmie pozostaje wciąż niebezpieczna ilość toksyn. Żeby zapobiec ich osadzaniu w organizmie, a przez to uszkodzeniu narządów wewnętrznych i kolejnego zatrucia w wyniku zakwaszenia, konieczne jest neutralizujące wewnętrzne środowisko – stosowanie Polinesian Noni, Ocean 21, Pure Yucca</span><br />
<span style="color: #333333;"> paraprotex.jpg</span><br />
<span style="color: #333333;"> Opakowanie:     90 tabletek</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Cena detaliczna     132 zł</span><br />
<span style="color: #333333;"> Cena klubowa     99 zł</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Zamówienia również można składać telefonicznie :</span></p>
<p><span style="color: #333333;">888 200 346</span></p>
<p><span style="color: #333333;">Możesz kupić ten produkt 30% taniej – w cenie klubowej – wystarczy wstąpić do Klubu CaliVita</span></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kobiety.info.pl/uroda-i-dieta/oczyszczanie-organizmu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kosmetyki</title>
		<link>http://www.kobiety.info.pl/uroda-i-dieta/kosmetyki/</link>
		<comments>http://www.kobiety.info.pl/uroda-i-dieta/kosmetyki/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Mar 2012 10:01:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>gocha</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uroda i dieta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kobiety.info.pl/?p=251</guid>
		<description><![CDATA[Aquabelle – Nowa Linia CaliVita Cosmetics Produkty Aquabelle to połączenie nowoczesnych osiągnięć naukowych oraz sił natury.Skład tych produktów opiera się na 3 ważnych czynnikach: - naturalne składniki (oleje z nasion z jojoby, awokado, itp.) - nowoczesne komponenty (ceramidy, witaminy, itp.) aquabelle.jpg - nowa, rewolucyjna technologia patentowa: czysta woda o zmniejszonej zawartości deuteru (Woda ZZD –]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;">Aquabelle – Nowa Linia CaliVita Cosmetics<br />
Produkty Aquabelle to połączenie nowoczesnych osiągnięć naukowych oraz sił natury.Skład tych produktów opiera się na 3 ważnych czynnikach:<br />
- naturalne składniki (oleje z nasion z jojoby, awokado, itp.)<br />
- nowoczesne komponenty (ceramidy, witaminy, itp.)</p>
<p>aquabelle.jpg</p>
<p>- nowa, rewolucyjna technologia patentowa: czysta woda o zmniejszonej zawartości deuteru (Woda ZZD – Woda o Zmniejszonej Zawartości Deuteru nazywana także wodą hydro – light)</p>
<p>Biologiczne właściwości wody hydro-light, Wody ZZD</p>
<p>- szybsze nawodnienie – lepsze nawilżenie,<br />
- bardziej elastyczne wiązania krzyżowe białek – większa elastyczność,<br />
- lepsza struktura cząsteczek kolagenu i elastyny – efekt przeciwzmarszczkowy,<br />
- pozytywny wpływ na zdrowe komórki skóry – większa witalność,<br />
- korzystny wpływ na podział komórki.</p>
<p>Gabor Somlyai &#8211; węgierski biolog molekularny odkrył biologiczne właściwości wody o zmniejszonej zawartości deuteru. Im mniejsza zawartość deuteru w wodzie, tym wolniejszy proces podziału komórek – oznacza to, że proces starzenia się organizmu przebiega wolniej. Wraz ze zmniejszeniem częstości podziałów komórkowych zmniejsza się również ryzyko podziałów nieprawidłowych.<br />
Nowa linia kosmetyków Aquabelle – idealna:<br />
- do codziennej pielęgnacji cery,<br />
- pod makijaż,<br />
- o każdej porze dnia do oczyszczenia i odświeżenia twarzy     auabelle_zestaw.jpg</p>
<p>Rodzina produktów Aquabelle:<br />
dzien1.jpg</p>
<p>Aquabelle krem regenerujący na dzień<br />
Pojemność:     50 ml</p>
<p>Cena detaliczna     67 zł ZAMÓW<br />
Cena klubowa     50 zł ZAMÓW</p>
<p>Zamówienia również można składać telefonicznie :</p>
<p>888 200 346</p>
<p>Możesz kupić ten produkt 30% taniej – w cenie klubowej – wystarczy wstąpić do Klubu Calivita</p>
<p>Idealny do codziennej pielęgnacji cery oraz jako podkład pod makijaż: pobudza wielokierunkowe procesy regeneracyjne w skórze, przywracając jej odpowiednie nawilżenie, natłuszczenie, elastyczność i gładkość.</p>
<p>Woda hydro-light – nawilża skórę oraz spowalnia proces starzenia<br />
Ceramid – regeneruje cerę, działa odżywczo<br />
Olej z awokado, olej z nasion jojoby – zmiękczają i natłuszczają skórę<br />
Gliceryna – nawilża skórę, poprawia elastyczność i wilgotność naskórka<br />
Witamina E – hamuje procesy starzenia skóry, wygładza zmarszczki.<br />
noc.jpg</p>
<p>Aquabelle krem odżywczy na noc<br />
Pojemność:     50 ml</p>
<p>Cena detaliczna     71 zł ZAMÓW<br />
Cena klubowa     53 zł ZAMÓW</p>
<p>Zamówienia również można składać telefonicznie :</p>
<p>888 200 346</p>
<p>Możesz kupić ten produkt 30% taniej – w cenie klubowej – wystarczy wstąpić do</p>
<p>Klubu Calivita</p>
<p>Polecany do codziennej pielęgnacji na noc: intensywnie odżywia skórę, poprawia jej elastyczność i koloryt.<br />
Chroni przed negatywnym wpływem środowiska zewnętrznego. Złożona emulsja – olej w wodzie i woda w oleju – zapewnia efekt głębokiego nawilżenia poprzez stopniowe uwalnianie składników aktywnych</p>
<p>Woda hydro-light – nawilża skórę oraz spowalnia proces starzenia<br />
Olej z awokado – zmiękcza i natłuszcza skórę<br />
Gliceryna, mocznik – nawilża skórę, poprawia elastyczność i wilgotność naskórka<br />
Alantoina – łagodzi podrażnienia skóry<br />
Skwalan z wyciągu oliwy z oliwek – zwiększa poziom natłuszczenia naskórka, ochrania skórę przed nadmierną utratą wilgoci, zapobiegając jej wysuszeniu<br />
Dimetikon – ochrania skórę przed wpływem substancji szkodliwych, przeciwdziała nadmiernemu wysuszaniu skóry<br />
Witamina E – hamuje procesy starzenia skóry, wygładza zmarszczki<br />
Ekstrat z drożdży – posiada silne właściwości stymulujące i przeciwzmarszczkowe.</p>
<p>Aquabelle mleczko oczyszczające</p>
<p>mleczko.jpg<br />
Pojemność:     50 ml</p>
<p>Cena detaliczna     67 zł ZAMÓW<br />
Cena klubowa     50 zł ZAMÓW</p>
<p>Zamówienia również można składać telefonicznie :</p>
<p>888 200 346</p>
<p>Możesz kupić ten produkt 30% taniej – w cenie klubowej -wystarczy wstąpić do</p>
<p>Klubu Calivita</p>
<p>Polecane szczególnie osobom z wrażliwym typem skóry – dzięki delikatnej konsystencji jednocześnie oczyszcza i nawilża skórę twarzy, bez naruszenia jej naturalnej warstwy ochronnej.</p>
<p>Nawilżanie skóry twarzy, podczas procesu jej oczyszczania – stanowi unikalną zaletę tego produktu. Dlatego też nie ma żadnej potrzeby spłukiwania go z powierzchni skóry twarzy.</p>
<p>Woda hydro-light &#8211; nawilża skórę oraz spowalnia proces starzenia<br />
Olej z awokado, olej z nasion jojoby – zmiękczają i natłuszczają skórę<br />
Bisabolol – koi podrażnioną skórę, wykazuje działanie przeciwzapalne</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kobiety.info.pl/uroda-i-dieta/kosmetyki/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Celulitis</title>
		<link>http://www.kobiety.info.pl/uroda-i-dieta/celulitis/</link>
		<comments>http://www.kobiety.info.pl/uroda-i-dieta/celulitis/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 01 Mar 2012 09:56:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>gocha</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uroda i dieta]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.kobiety.info.pl/?p=249</guid>
		<description><![CDATA[Cellulit – właściwa medyczna nazwa to lipodystrofia – nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, występujące razem z obrzękowo- włóknistymi zmianami tkanki podskórnej. Efektem jest nierówna i pofałdowana powierzchnia skóry ud, bioder, kolan, pośladków, ramion i sutków. Na skórze tych partii ciała mogą być widoczne guzki i zgrubienia, czasami mogą one powodować ból. Celulitem dotknięte są głównie kobiety.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: left;">Cellulit – właściwa medyczna nazwa to lipodystrofia – nieprawidłowe rozmieszczenie tkanki tłuszczowej, występujące razem z obrzękowo- włóknistymi zmianami tkanki podskórnej.<br />
Efektem jest nierówna i pofałdowana powierzchnia skóry ud, bioder, kolan, pośladków, ramion i sutków.</p>
<p>Na skórze tych partii ciała mogą być widoczne guzki i zgrubienia, czasami mogą one powodować ból.<br />
Celulitem dotknięte są głównie kobiety. Wynika to z różnicy w rozmieszczeniu włókien, które w skórze mężczyzn tworzą siatkę ujmującą zarazem komórki tłuszczowe, jak i naczynia krwionośne.<br />
celulitis1.jpg</p>
<p>W przeciwieństwie do budowy skóry kobiet, gdzie włókna bywają ułożone bardziej równolegle, dzięki czemu mogą wykazywać większą rozciągliwość, co związane jest ściśle z rolą biologiczną kobiet.</p>
<p>Jedną z przyczyn jest niewystarczające nawodnienie organizmu. Im mniej wody pijesz, tym więcej – paradoksalnie – pozostaje jej w organizmie. Taki jest mechanizm przemiany materii. Organizm zaalarmowany niskim poziomem wody zaczyna po prostu robić zapasy. W wyniku magazynowania wody w tkankach powstają obrzęki, które uciskają naczynia limfatyczne. W konsekwencji zaczyna szwankować cały układ limfatyczny, który nie radzi sobie z wydalaniem toksyn z organizmu. W efekcie pojawia się cellulit.</p>
<p>Inne ważne przyczyny powstawania cellulitu to:</p>
<p>brak ruchu,<br />
otyłość,<br />
złe krążenie,<br />
zła dieta,<br />
stosowanie środków antykoncepcyjnych,<br />
skłonności genetyczne<br />
siedzący tryb życia,<br />
stres</p>
<p>Wyróżniamy trzy etapy rozwoju cellulitu.</p>
<p>Pierwszy rodzaj, zwany wodnym, pojawia się najwcześniej, skóra jest gładka, ale po ściśnięciu uwidaczniają się grudki komórek tłuszczowych.</p>
<p>Drugi etap, to cellulit tłuszczowy, gdzie komórki tłuszczowe są powiększone, skóra pokrywa się grudkami, drobnymi guzkami, licznymi zagłębieniami.</p>
<p>Trzeci etap, to skóra materacowa, grudki i zagłębienia są bolesne, liczne, deformujące sylwetkę. Nie możesz do takiego stanu swojej skóry dopuścić, ponieważ te zmiany są już nieodwracalne, można je tylko zahamować a nie zlikwidować.</p>
<p>Odpowiednia dieta może być bardzo pomocna w walce z cellulitem – przede wszystkim należy:</p>
<p>ograniczyć spożycie soli i cukru,<br />
ograniczyć tłuszcze zwierzęce,<br />
wprowadzić do diety potrawy zawierające błonnik,<br />
pić dużo wody</p>
<p>Gwałtowne odchudzanie sie nie pomaga, gdyż skóra staje się mniej elastyczna.</p>
<p>Wiele zabiegów antycellulitowch można wykonać samodzielnie. Poprawią one ukrwienie i nawilżenie naskórka, wzmocnią włókna kolagenowe i ujędrnią skórę.</p>
<p>Zimne natryski</p>
<p>Cellulit nie lubi zimna, dlatego każdą kąpiel warto zakończyć naprzemiennym zimno-ciepłym natryskiem. Ciepła woda rozkurcza, a zimna obkurcza naczynia krwionośne. Taka gimnastyka sprawi, że staną się one bardziej elastyczne, a skóra będzie sprężysta. Zawsze kończymy natryskiem zimna wodą, co zmusi organizm do ogrzania ciała, czyli pobudzi proces spalania tłuszczu.</p>
<p>Masaż</p>
<p>Jest bardzo skuteczny. Poprawia ukrwienie skóry, przyspiesza obieg limfy i oczyszcza tkanki z zalegających w nich toksyn. Masowanie zaczynamy od stóp i posuwamy się ku górze, zataczając na skórze kółeczka. Po takim zabiegu skóra będzie lepiej ukrwiona, wygładzona jak po peelingu i doskonale przygotowana na przyjęcie balsamu.</p>
<p>Peeling</p>
<p>Najlepiej zaczynać od peelingu całego ciała pod prysznicem 1-2 razy w tygodniu. Zabieg ten usuwa zrogowaciałe komórki naskórka, a oczyszczona skóra lepiej wchłania kosmetyki pielęgnacyjne</p>
<p>Zalecana suplementacja produktami CaliVita:</p>
<p>Polinesian Noni     (pół godziny przed posiłkiem) 3 x 15ml<br />
C500     3 x 2 w trakcie posiłku<br />
Arginina Plus     3 x 1 w trakcie posiłku<br />
Witamina E     3 x 1 w trakcie posiłku<br />
Nopalin     (pół godz. po posiłku lub między posiłkami) 3 x 1 po posiłku<br />
balsam Hand&amp;Body</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://www.kobiety.info.pl/uroda-i-dieta/celulitis/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

