Osteoporoza
W Polsce chorobą tą zagrożonych jest prawdopodobnie aż 9 milionów osób, które najczęściej dowiadują się o chorobie dopiero gdy dojdzie do złamania. Na świecie choroba ta dotyka ok 100 milionów osób w tym co czwartą kobietę po menopauzie połowę wszystkich osób w wieku 75-80 lat.
 |
Polega ona na ubytku masy kostnej i zaburzeniu jej struktury beleczkowej, w wyniku czego kość staje się podatna na złamania doznając nawet niewielkiego urazu jakim jest np. upadek na podłogę.
W organizmie ponad 99% wapnia znajduje się w kościach i zębach, pozostały 1% jest zawarty we krwi i innych płynach ustrojowych. Co najważniejsze ten 1% jest wielkością stałą. Tzn. jeśli nie dostarczymy dość wapnia w codziennym pożywieniu, wtedy organizm zapożycza brakującą ilość wapnia z własnego kośćca. Kości mają więc nie tylko funkcję podporową, ale są magazynem, z którego organizm w miarę potrzeb czerpie wapń i fosfor.
Jedną z najpoważniejszych dotąd trudności było określenie, kiedy rozpoczyna się ten moment, gdy kości zaczynają oddawać swój wapń krwi i potrzebują zwiększonej dawki wapnia.
Wg amerykańskich lekarzy z Centrum Rehabilitacji w Nowym Jorku najbardziej widocznym skutkiem ubytku wapnia z kości są ich bóle oraz łamliwość samoistna, bez powodu. Pod szkłem powiększającym takie kości wyglądają jak gąbka. Proces ten przebiega bardzo powoli.
Szczytowa masa kostna powstaje w okresie wzrastania a następnie ulega stabilizacji do 30 roku życia. W tym okresie przyrasta aż o 40% masy kostnej.
Powyżej 40-50 roku życia zaczyna się fizjologiczna utrata masy kostnej, której szybkość u zdrowych dorosłych jest oceniana na ok. 1% rocznie. U kobiet po menopauzie oraz u osób predysponowanych do osteoporozy , ta szybkość może być znacznie większa i przekraczać 3-5% rocznie.
Czynniki ryzyka:
- złe odżywianie, ubogie w wapń, fosfor, magnez, witaminę D3 i ubogobiałkowe,
- nieruchliwy tryb życia - szczególnie w pracy i poza nią,
- zaawansowanie wiekowe, szczególnie u kobiet ( menopauza),
- używki i nałogi - palenie papierosów, picie kawy, alkohol,
- istnienie schorzeń, głównie internistycznych ( nadczynność tarczycy i przytarczyc, kory nadnerczy i cukrzycy, zaburzeń trawienia oraz schorzeń nerek),
- predyspozycje posturalne (wątła budowa ciała, mała waga),
- zażywanie niektórych leków - sterydy, antybiotyki, leki przeciwdrgawkowe.
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zalicza osteoporozę wraz z zawałem serca, rakiem i udarem mózgowym do chorób, których rozwój zależy głównie od naszego stylu życia, nawyków oraz respektowania zasad profilaktyki. Dieta ma olbrzymie znaczenie. Wiedza, że sposób odżywiania się może mieć wpływ na czas ujawnienia się i tempo rozwoju osteoporozy jest naszą potężną bronią. Należy tylko umieć odpowiednio ją wykorzystać. Podczas konstruowania modelu odżywiania, który ma chronić przed osteoporozą, obowiązują ogólne zasady żywienia racjonalnego. Szczególny nacisk kładzie się jednak na spożywanie pokarmów bogatych w wapń i witaminę D (mleko i nabiał), natomiast zaleca się ograniczanie tych produktów, które nie służą naszym kościom np. napoje gazowane.
CaliVita proponuje profilaktykę i leczenie osteoporozy poprzez aktywny zdrowy tryb życia i korzystanie z będących na najwyższym światowym poziomie dodatków żywieniowych: witamin i składników mineralnych.
Najlepszym źródłem statystycznym wapnia jest mleko i produkty mleczne, oleiste ziarna (mak, orzechy itp.), soja i warzywa, a także ser żółty. Mleko pasteryzowane to wapń kwasotwórczy, ser żółty posiada zbyt dużo cholesterolu. Według statystyk mleko i ser żółty są najbogatsze w wapń, ale czy ten wapń wchłonie się do organizmu, skoro produkty te są zbyt bogate w tłuszcze?
Tłuszcze blokują wchłanialność wapnia i nie bardzo w zdrowym żywieniu możemy sugerować się wyłącznie statystyczną tabelką. Prawidłowa mikroflora w jelicie sprzyja wielokrotnie większej wchłanialności wapnia oraz wielu minerałów i składników odżywczych.
- “Przeprowadzone w 1993 roku badania z udziałem 122 kobiet po menopauzie, co najmniej trzy lata spożywających średnio 750 mg wapnia dziennie wykazały, że suplementacja w ilości 1000 mg wapnia dziennie zredukowała demineralizację kośćca o 43% w porównaniu z kobietami zażywającymi placebo. Ponadto, suplementacja wapnia znacząco spowalniała demineralizację kości kręgosłupa i kończyn.”
Co innego statystyka a co innego praktyczne zastosowanie. Należy w tym miejscu podkreślić, iż szczególnie produktów mlecznych powinni unikać alergicy i osoby z problemami układu trawienia oraz sercowo-naczyniowego. Nie jemy również wystarczająco dużo ziaren zawierających olej, a mleka (często z powodu nietolerancji laktozy) 70-80% osób nie może strawić oraz z powodu coraz częściej występującej alergii pokarmowej, więc prawie wszyscy powinniśmy uzupełniać codzienną dawkę wapnia. Zbyt niska ilość wapnia choćby z powodu złej wchłanialności oraz nadmiaru spożywanych batonów czekoladowych, cukierków i innych słodyczy blokujących wchłanialność wapnia - brak wapnia osłabia kości, zęby, włosy i paznokcie. Może również prowadzić do powstawania reakcji alergicznych.
Do niedawna profilaktyka osteoporozy koncentrowała się wyłącznie na wapniu. Najnowsze badania wykazują, iż kwasy Omega3 uruchamiają produkcję prostaglandyny, która wyzwala czynność odkładania wapnia przez komórki kości. Kwasy omega3 sprzyjają również wchłanianiu wapnia i intensyfikują działanie witaminy D. w procesie tworzenia tkanek kostnych. Ciało ludzkie ewoluowało w warunkach wielkiej obfitości wapnia i kwasów omega3 w pokarmach. Wyjaśnia to brak jakichkolwiek śladów osteoporozy w szczątkach ludzi pierwotnych.
Firma CaliVita oferuje wiele preparatów multiwitaminowych, które w swoim składzie zawierają potrzebne witaminy i minerały w tym również wapń z magnezem w odpowiedniej proporcji 2:1, preparaty te zawierają również wyciągi z roślin. Wyciągi z roślin dodawane do tych preparatów doskonale regulują procesy wewnętrzne organizmu i są dostosowane dla osób w zależności od wieku lub w zależności od posiadanej grupy krwi. Korzyść jaką otrzymują osoby zażywające te suplementy to wzmocnienie organizmu,większa odporność, siła i witalność ponadto wyciągi z roślin niwelują szereg dolegliwości charakterystycznych dla osób o określonej grupie krwi.
W zapobieganiu osteoporozie należy zażywać:
Strong Bones Produkt uzupełniający codzienną dietę w wapń i magnez.
Wapń i magnez występują w formie chelatu, w idealnej proporcji 2 do 1, która gwarantuje ich maksymalne wykorzystanie przez organizm oraz zapobiega powstawaniu kamieni nerkowych.
Preparat jest naturalnym środkiem uspokajającym i rozluźniającym, jak również jest znakomity w profilaktyce osteoporozy.
Zalecane dawkowanie: 3 x 2 kapsułki
 |
Zamówienia również można składać telefonicznie : 888 200 346
Możesz kupić ten produkt 30% taniej - w cenie klubowej - wystarczy wstąpić do Klubu Calivita |
Dodatkowe produkty:
New Life (dla kobiet w ciąży i matek karmiących) 3 x 1 tabletka
Power Mins 1x 1
Full Spectrum 1 x 1
C Plus 3 x 2
Senior Formula (dla osób powyżej 50 roku życia) 3 x 1
Seria Vital dla grup krwi 1 x 1
Omega 3 3 x 1
Lekarz radzi
Mam 65 lat i jak dotąd nie miałem żadnych poważnych problemów zdrowotnych. Odżywiam się w miarę dobrze, chociaż niezbyt przepadam za nabiałem. Poza tym od młodości palę dużo papierosów. Po lekturze ostatniego Caiinfo zastanawiam się, czy osteoporoza może dotyczyć również mężczyzn? Jeśli tak, to jak z nią walczyć?
Powszechnie uważa się, że osteoporoza to choroba starszych pań. Jednak wyniki coraz częściej wykonywanych badań densytometrycznych wskazują, że problem ten dotyczy również mężczyzn, chociaż przebiega u nich zwykle inaczej niż u kobiet. Zanik kostny jest u panów bardziej rozłożony w czasie i nie daje tak gwałtownych objawów klinicznych. Jest to głównie efekt różnicy w budowie kości obu płci. Zazwyczaj u mężczyzn są one mocniejsze, mają grubsza warst wękorowa odpowiedzialną za wytrzymałość na urazy, a ponadto szczytowa masa kostna jest u nich na ogół znacznie wyższa niż u kobiet. Niestety, ale panowie nie zawsze wykorzystują w pełni “dar natur”. Często zapominają, że nikotyna niekorzystnie wpływa na komórki budujące kość (osteoblasty), a ponadto utrudnia powstawanie witaminy D i obniża poziom witaminy C w organizmie. Podobne efekty można zaobserwować przy nadużywaniu alkoholu, który niszczy osteoblasty, przyspiesza wydalanie wapnia z moczem, upośledza tworzenie witaminy D oraz wchłanianie witamin z grupy B, C, magnezu i cynku. Na stan naszego kośćca niekorzystnie wpływają także złe nawyki żywieniowe oraz mała aktywność fizyczna. Ponadto niszczenie tkanki kostnej przyspieszają przewlekłe choroby oraz przyjmowanie różnego rodzaju leków. W efekcie osteoporoza to coraz większy problem u coraz młodszych panów.
Jedyna skuteczna metoda walki z tą choroba jest profilaktyka. Tylko prawidłowa dieta, zwiększona aktywność fizyczna, unikanie zgubnych nałogów oraz stosowanie dodatków żywieniowych naturalnego pochodzenia może zmniejszyć zachorowalność na osteoporozę, zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet.
lek. med. Małgorzata Miktus
Jestem kobietą w wieku 30 lat. Moja mama cierpi na osteoporozę, więc obawiam się, że ja również mogę mieć tego typu problemy. Chciałabym się dowiedzieć, kiedy i w jakiej dawce warto, w celach profilaktycznych, włączyć do diety Strong Bones?
Aby uniknąć osteoporozy już teraz może Pani zażywać Strong Bones. Na razie wystarczy 1 kapsułka dziennie. Proponuję, by nie spożywać go podczas jedzenia oraz wraz z innymi suplementami a szczególnie oleistymi (OMEGA3, Tripele Potency Lecithin itp.) czy z błonnikiem (Nopalin) lecz najlepiej na noc.
Proszę również nie zapominać o tym, że w profilaktyce osteoporozy ogromne znaczenie odgrywa ruch.
dr Edith Varga