Zdrowie Kobiet z suplementami CaliVita

Jednym z często pojawiających się problemów zdrowotnych u kobiet w okresie rozrodczym jest zespół napięcia przedmiesiączkowego. Trapi on miliony kobiet, które nie zawsze wiedzą co robić, aby go wyeliminować. Jak określają ten stan niektóre kobiety, niech świadczy jedna z licznych wypowiedzi:

“Od 16 lat, co miesiąc muszę przeżywać ten koszmar. Bóle i skurcze dołem brzucha, wrażliwość na światło i hałas, niepokój i drażliwość nie odstępują mnie przez conajmniej 2 tygodnie w każdym miesiącu. Czasami mam tego wszystkiego dość, nachodzą mnie myśli samobójcze”. MariaTakich wypowiedzi jest wiele. Wszystkie one ewidentnie świadczą o zaburzeniach przedmiesiączkowych. A można łatwo zniwelować przykre objawy i żyć w pełni komfortowo, nie myśląc o kolejnej zbliżającej się miesiączce.

Co to jest PMS?

PMS to skrót pełnej nazwy zespołu napięcia przedmiesiączkowego ( z angielskiego PMS znaczy premenstrual syntrom). Niekiedy na to samo określenie używa się nazwy PMT (premenstrual tension). Zespół napięcia przedmiesiączkowego zwykle występuje do paru dni przed spodziewaną miesiączką. U niektórych ten stan trwa nawet i podczas pierwszych dni miesiączki, a zdarza się, że kobieta ma tylko kilka dni w miesiącu, bez dokuczliwych dolegliwości.

Objawy te mogą także występować tylko podczas owulacji (uwalniania się co miesiąc z jajnika komórki jajowej). Samo natężenie objawów jest różne - od lekkiego obniżenia sprawności do całkowitego wyłączenia się z codziennego życia. O tym jak to jest poważny problem, niech świadczy fakt, że w niektórych krajach przestępstwa popełnione przez kobietę będącej w trakcie PMS są usprawiedliwiane i są stosowane łagodne wymiary kary.

Podział PMS i objawy

Aby móc umiejętnie poradzić z PMS, należy odpowiednio zakwalifikować na jaką postać PMS się cierpi.
Obecnie obowiązuje podział PMS podany przez DeGuy Abrahama, który wyróżnia 4 jego postaci:

PMS “A” - postać ta charakteryzuje się napięciem nerwowym, niepokojem, drażliwością i zmianami nastroju aż do depresji.

PMS “H” - w tej postaci występują wzdęcia brzucha, obrzęki kończyn zwłaszcza wokół kostek, dłoni i twarzy, wzrost masy ciała, obrzęk i bolesność piersi.

PMS “C” - głównym objawem tej postaci jest głód słodyczy, wzrost apetytu, zawroty i bóle głowy (migreny), zmęczenie, przyśpieszone bicie serca, uderzenia do głowy, omdlenia, zasłabnięcia.

PMS “D” - objawia się depresją, płaczliwością, bezsennością, zapominaniem, poczuciem zagubienia, zaburzeniami zachowania i nastroju z tendencjami samobójczymi włącznie. Oprócz wyżej wymienionych objawów, mogą wystepować i inne nie związane z żadną z postaci.

Mogą się one pojawiać dodatkowo w poszczególnych postaciach, ale również osobno. Są to:

dezorientacja, niezręczność spadek libido, drżenia i dreszcze, lęk przestrzeni, bóle nóg, wzmożone pragnienie, wrażliwość na hałas i światło, uczucie rozbicia.

Przyczyny występowania PMS

Organizm każdej kobiety jest wielce skomplikowany. Od dojrzewania do ukończenia przekwitania decydującą rolę odgrywają hormony kobiece. Cały cykl miesięczny regulowany jest przez dwa hormony: estrogen i progesteron. W całym cyklu miesięczny zachodzą potężne zmiany. Od jego początkowej fazy wzrasa poziom estrogenu i osiąga najwyższe stężenie podczas owulacji. Gdy dojdzie do owulacji zaczyna wzrastać produkcja i poziom progesteronu, który blokuje wytwarzanie estrogenu. Poziom progesteronu przez dwa tygodnie jest podwyższony, po czy zanika i następuje miesiączka. Tak więc organizm jest idealnie zaprogramowany i musi działać bezbłędnie. Jednak zdarza się tak, że różne czynniki zakłócają jego pracę, a przez to doprowadzają do występowania zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Są to czynniki zewnętrzne i wewnętrzne:

• stres,

• zaburzenia hormonalne,

• niedocukrzenie,

• niedobór niezbędnych kwasów tłuszczowych,

• niedobór witamin z grupy B,

• stosowanie pigułek antykoncepcyjnych,

• niedobór magnezu i witaminy C,

• obniżenie poziomu wapnia przed samą miesiączką,

• zatrucie ołowiem lub miedzią

Najistotniejsze znaczenie w zapobieganiu i leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego ma właściwa dieta i stosowanie naturanych suplementów. Dieta jednak musi być dostosowana do ogólnego stanu zdrowia kobiety i przestrzegania jej przez cały czas, a nie tylko okazjonalnie. Najlepsze efekty daje stosowanie diety zgodnej z grupą krwi i diety rozdzielnej
U kobiet z PMS przed miesiączką stwierdza się niski poziom wapnia, magnezu, witaminy B6 i innych związków.

Muszą one być stale uzupełniane w diecie bądź odpowiednią suplementacją.

Na uwagę zasługuje fakt, że dieta kobiety musi być łagodna dla wątroby ponieważ to właśnie ona odtruwa organizm i chroni kobietę przed nadmiarem estrogenu.

W każdej postaci PMS należy wykluczyć niektóre produkty:
- mocną herbatę i kawę,
- czekoladę i wyroby czekoladowe,
- napoje zawierające kofeinę,
- tłuszcze zwierzęce

Należy również ograniczyć:
- mięso szczególnie czerwone oraz wędliny,
- sól

Produkty polecane:
- drób i ryby,
- owoce i warzywa,
- rośliny strączkowe,
- chleb razowy, kasze,
- picie zielonej herbaty ( zawsze z drugiego parzenia)

Carlson Wade opracował szczegółowe zalecenia w każdej postaci PMS

PMS “A”- warto wyeliminować z diety cukier, tłuszcze zwierzęce i nabiał. Za to należy zwiększyć spożycie magnezu i witaminy z grupy B6. Istotnym uzupełnieniem są ćwiczenia fizyczne, które niwelują stres, rozdrażnienie i napięcie nerwowe.

PMS”C” - tłuszcze zwierzęce należy zastąpić roślinnymi. Natomiast należy zwiększyć spożycie magnezu, witamin z grupy B i cynku.

PMS “H” - należy wykluczyć z diety tłuszcze zwierzęce, cukier i sól. Uzupełnieniu wymaga niedobór magnezu i witaminy B6 oraz witaminy E ( witamina E łagodzi ból i obrzęk piersi) Istotne jest również aby nie doszło do niedoboru potasu - zapobiegniemy wówczas obrzękom.

Jeżeli dolegliwości pojawiają się przed samą misiączką i nie są zbytnio uciążliwe wystarczy zmiana samej diety. Jednak gdy trwaja one dłużej i maja duże nasilenie wówczas wskazane są uzupełnienia suplementami.

Suplementy te należy stosować na 10 dni przed i w trakcie menstruacji

Evening Primrose Oil 3 x 2 przed posiłkiem

Opakowanie: 100 kapsułek     Cena detaliczna 93 zł ZAMÓW Cena klubowa 70 zł ZAMÓW   Zamówienia również można składać telefonicznie : 888 200 346     Możesz kupić ten produkt 30% taniej - w cenie klubowej - wystarczy wstąpić do Klubu Calivita

 Dodatkowe produkty:

	Nopalin - niezbędne oczyszczanie organizmu a szczególnie jelit 3 x 2 przed posiłkiem
	Strong Bones 3 x 1 w trakcie posiłku
	Stress Management 3 x 2 w trakcie posiłku
	C500 2 x 2 w trakcie posiłku
	Vitamin E (jako witamina płodności zmniejsza ból) 2 x 2 przed posiłkiem